Piano

Recensioni dei lettori

Il libro è altamente raccomandato per le sue ricette facili da seguire che producono pasti deliziosi e soddisfacenti. Offre consigli pratici ed è adatto a chiunque voglia mangiare in modo sano.

Ricette facili da seguire, risultati deliziosi, consigli pratici, adatto a tutti, ingredienti regolari.

Non sono stati menzionati svantaggi significativi, ma una recensione indica che la valutazione è ancora agli inizi.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Plan

Contenuto del libro:

Seguite il Piano per una sana perdita di peso.

Aoife Hearne è un volto familiare e fidato del pubblico televisivo irlandese. Nel suo primo libro di cucina, riunisce tutte le ricette e i consigli pratici necessari per raggiungere e mantenere un peso sano.

Aoife si concentra sullo sviluppo di sane abitudini alimentari a beneficio di tutta la famiglia attraverso piatti deliziosi e accessibili piuttosto che intimidatori. Oltre a colazioni, pranzi e cene invitanti, The Plan comprende una sezione dedicata alle strategie per una vita sana, con consigli per preparare un piano settimanale dei pasti, cucinare in anticipo e altre buone abitudini per favorire un'alimentazione sana a lungo termine. Seguite Il Piano e mangerete bene, perderete peso e trasformerete la vostra vita.

Include:

⬤ Architettura del cibo: dove si trova il cibo nella vostra cucina.

⬤ Preparazione della settimana: pianificare i pasti, fare la spesa, cucinare in anticipo.

⬤ Le buone abitudini per sostenere questi piani.

⬤ La scala della fame: state aggirando i vostri segnali di sazietà?

⬤ Abitudini salutari per la famiglia.