Piacere alle persone: Riscopri la versione autentica di te stesso (Come evitare di piacere alle persone e raggiungere il benessere generale)

Titolo originale:

People Pleasing: Rediscover the Authentic Version of Yourself (How to Avoid People Pleasing and Achieve General Wellbeing)

Contenuto del libro:

In questo libro imparerete a smettere di sentire il bisogno di rendere felici tutti gli altri e inizierete a capire cosa vi rende felici, personalmente e realmente - non l'idea di qualcun altro di ciò che dovrebbe rendervi felici.

Ascolta: tu meriti di essere felice tanto quanto chiunque altro. Smettete di rimproverarvi e iniziate ad abbracciare il vostro potere personale. Riprendetevi la vostra vita a partire da oggi!

In questo corso di sopravvivenza imparerete:

⬤ 6 grandi problemi legati al piacere alle persone.

⬤ L'anatomia del compiacente.

⬤ La ragione per cui dici sempre “sì”?

⬤ L'immagine di sé e la costruzione della fiducia in se stessi.

⬤ Affrontare le proprie paure e imparare a essere se stessi.

⬤ L'arte di dire no senza sentirsi in colpa.

⬤ Capacità di assertività e buoni confini.

⬤ Come affrontare le persone difficili.

⬤ Esercizi pratici.

Il libro è una guida che mira a migliorare il vostro benessere generale, guidandovi verso passi e strategie efficaci da adottare per affrontare il piacere delle persone. L'obiettivo è farvi capire che siete importanti e che, per quanto sia necessario essere buoni con gli altri, non significa mai ignorare i propri bisogni. Il piacere alle persone è un atto in cui si tende ad acconsentire a tutto ciò che le persone dicono o chiedono o a spingersi a livelli estremi per poter compiacere gli altri.