Perseguire l'elisir di lunga vita: Medicina cinese per la salute

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Titolo originale:

Pursuing the Elixir of Life: Chinese Medicine for Health

Contenuto del libro:

Da sempre l'uomo insegue l'elisir di lunga vita. La saggezza dell'antica medicina cinese dichiarava irraggiungibile l'immortalità, ma offriva l'elisir della longevità attraverso lo stile di vita, la dieta, l'uso giudizioso di tonici a base di erbe e la pratica dei sottili ma potenti esercizi di qigong e taijiquan.

Questo volume conciso spiega con un linguaggio scientifico moderno i principi degli antichi metodi cinesi per la salute e la pratica dello yangsheng 养生 o coltivazione della vita. Le soluzioni olistiche naturali ai problemi di salute e le complessità della diagnosi e delle terapie cinesi sono brillantemente esposte, con descrizioni dettagliate di erbe, agopuntura e tuina. Scoprite le appetitose ricette di zuppe, porridge e tè che vi daranno un sano splendore e nutriranno il vostro corpo e la vostra anima.

Basato su una serie di popolari conferenze degli autori, questo libro apre un nuovo capitolo nella ricerca di una vita lunga e soddisfacente. È anche un'ottima preparazione per studi più avanzati di medicina cinese.