Perfettamente imperfetto: Strategie compassionevoli per coltivare un'immagine corporea positiva

Recensioni dei lettori

Il libro “Perfettamente imperfetto” ha ricevuto recensioni estremamente positive, che ne hanno messo in evidenza la natura edificante, le intuizioni relazionali e la praticità nell'affrontare i problemi legati all'immagine corporea. I lettori hanno apprezzato il formato di facile lettura e gli esercizi e i suggerimenti significativi che offre. Tuttavia, alcune recensioni segnalano il desiderio di una maggiore profondità e di esercizi specifici per accompagnare le intuizioni presentate.

** Messaggi edificanti e incoraggianti. ** Uno stile di scrittura chiaro e comprensibile. ** Facile e veloce da leggere, ma allo stesso tempo profondo. ** Offre consigli pratici e strategie attuabili per migliorare l'immagine corporea. ** Affronta temi importanti come la cura di sé, l'influenza dei social media e la definizione dei limiti. ** Ideale per i principianti e per chi è alle prime armi con il lavoro sull'immagine corporea. ** Confortante e stimolante, favorisce l'amore e l'apprezzamento di sé.

** Alcuni lettori hanno ritenuto che mancassero profondità ed esercizi completi. ** Occasionale menzione di concetti di base che potrebbero non essere nuovi a persone più esperte. ** Non tutti i lettori l'hanno trovato necessario o abbastanza d'impatto per le loro esigenze specifiche, soprattutto quelli che hanno familiarità con risorse terapeutiche più profonde.

(basato su 44 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Perfectly Imperfect: Compassionate Strategies to Cultivate a Positive Body Image

Contenuto del libro:

Strumenti comprovati per un approccio all'immagine corporea basato sull'amore per se stessi.

In un'epoca piena di immagini di modelle e celebrità, sentirsi felici e a proprio agio nel proprio corpo può essere difficile. Perfectly Imperfect è la guida compassionevole per sviluppare un'immagine corporea positiva. Presenta strategie pratiche e basate su prove per aiutarvi a trasformare qualsiasi percezione negativa di voi stessi e a guarire il rapporto con il vostro corpo.

Esplora affermazioni ed esercizi per lasciar andare i pensieri nocivi sull'immagine corporea, modi per migliorare il vostro ambiente sociale e suggerimenti per abbracciare voi stessi così come siete. Quando credete di essere degni, indipendentemente dall'aspetto del vostro corpo, la vostra autostima aumenterà.

Caratteristiche di Perfectly Imperfect:

⬤ Imparate a identificare e ad apprezzare le qualità e i doni che offrite al mondo.

⬤ La cura di sé crea l'immagine del corpo--Praticate di dare priorità alla cura olistica del vostro corpo e della vostra mente.

⬤ Per ogni corpo - Trova una guida per rivelare la bellezza del tuo corpo, così com'è.

Approfondite i fattori che circondano l'immagine corporea e trovate strategie compassionevoli per coltivare una visione più positiva di voi stessi.