Perdonare gli altri, perdonare noi stessi: Comprendere e guarire le nostre ferite emotive

Recensioni dei lettori

Il libro “Perdonare gli altri, perdonare noi stessi” è riconosciuto per il suo approccio perspicace al perdono, che sottolinea l'interconnessione tra il perdono di sé e il perdono degli altri. È considerato una risorsa preziosa per le persone che intraprendono il loro percorso di guarigione e per scopi accademici in psicologia. I recensori ne apprezzano l'accuratezza e l'equilibrio tra contenuti basati sulla ricerca e stili di scrittura accessibili.

Ben studiato e approfondito, informazioni utili, enfatizza l'auto-perdono, domande stimolanti, stile di scrittura coinvolgente, utile per la guarigione personale e in ambito accademico.

Non è adatto a chi non è interessato al tema del perdono, alcuni lettori possono trovare che manchi di risonanza personale.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Forgiving Others, Forgiving Ourselves: Understanding and Healing Our Emotional Wounds

Contenuto del libro:

Inizia il tuo percorso di guarigione per perdonare o cercare il perdono - con approfondimenti spirituali e psicologici e passi pratici.

"Siamo entrambi testimoni del potere del perdono e del devastante senso di perdita che deriva dal trattenere il perdono. Vi invitiamo a viaggiare con noi mentre esploriamo tutte le dimensioni del perdono, imparando come applicare questo dono a voi stessi e alla vostra vita, oltre a usarlo per guidare gli altri verso un'esistenza più felice e pacifica".

--Dall'introduzione.

Tutti cercano il perdono a un certo punto della loro vita - in famiglia, dagli amici, sul posto di lavoro, in comunità o da noi stessi - ma spesso vacilliamo quando scopriamo che la pratica richiede più che dire o sentire semplicemente "ti perdono".

In questo sguardo dinamico sul processo del perdono, gli esperti di risoluzione dei conflitti Myra Warren Isenhart e Michael Spangle analizzano cosa vi impedisce davvero di perdonare o di cercare il perdono. Oltre a concentrarsi sui benefici del perdono per l'anima, i due esperti attingono alle intuizioni di molti campi - comunicazione, psicologia, counseling e teologia, oltre che alle loro ricerche originali - per esplorare le barriere mentali ed emotive che ostacolano il vostro cammino.

Imparate come:

⬤ Fare una distinzione tra perdono, scuse e riconciliazione.

⬤ Identificare le condizioni che rendono la riconciliazione appropriata o inappropriata.

⬤ Comprendere gli elementi di una scusa efficace.

⬤ Estendere il perdono a se stessi.

⬤ Assistere gli altri nel loro percorso di perdono.