Titolo originale:
Instant Loss: 50 Best Recipes to Lose Weight the Healthy Way
Contenuto del libro:
Preparazione dei pasti e ricette semplici per un successo a lungo termine nella perdita di peso.
Mangiare sano per perdere peso non deve significare spendere tonnellate di denaro o ore in cucina ogni giorno.
Meal Prep for Weight Loss vi insegna a preparare pasti sani in lotti efficienti in modo da poterli gustare per tutta la settimana.
Grazie a questi programmi e ricette, avrete sempre a disposizione un pasto veloce e nutriente, che vi aiuterà a sentirvi bene e a perdere peso in modo duraturo, settimana dopo settimana.
Imparate le basi della pianificazione dei pasti e della preparazione rapida e coerente degli alimenti.
Imparate a conoscere la sicurezza e la conservazione degli alimenti e ottenete consigli per riscaldare i cibi e utilizzare gli avanzi. Ogni piano comprende liste della spesa, ricette e istruzioni passo-passo per la preparazione dei pasti.
La maggior parte delle ricette sono adatte a una dieta mediterranea o DASH e tutte includono informazioni nutrizionali, in modo da poterle facilmente inserire nei vostri piani alimentari.
Questo ricettario per la preparazione dei pasti comprende:
- Frullati per la perdita di peso.
- Piatti a basso contenuto calorico.
- Spuntini sani.
- Bevande gustose.
- Adatto ai bambini.
- Frullati per il mantenimento.
Rimanete in linea con i vostri obiettivi di perdita di peso con i piani di preparazione dei pasti perfettamente porzionati di questo libro di cucina salutare!
Acquistate ora e vivete in modo sano!
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781803896717 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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