Perdita di peso per persone che si sentono troppo: Un piano in 4 fasi per perdere finalmente peso, gestire l'alimentazione emotiva e ritrovare il proprio io favoloso

Recensioni dei lettori

Il libro “Dimagrire per chi si sente troppo” di Colette Baron-Reid è apprezzato per il suo approccio trasformativo alla perdita di peso, che si concentra sulle connessioni emotive alla base delle abitudini alimentari. Molti lettori lo hanno trovato un libro che cambia la vita, in particolare per coloro che si identificano come sensibili o empatici, aiutandoli a capire le ragioni delle loro lotte per il peso e offrendo strategie pratiche per la guarigione emotiva e la gestione del peso. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato che alcune parti del programma possono essere difficili da mettere in pratica o possono sembrare opprimenti a causa della quantità di informazioni presentate.

⬤ Trasforma e cambia la vita di molti lettori.
⬤ Fornisce una prospettiva unica sulle ragioni emotive che stanno alla base dell'aumento di peso e delle abitudini.
⬤ Offre strumenti e strategie pratiche per gestire l'alimentazione emotiva.
⬤ Altamente raccomandato dai lettori, compresi i professionisti del settore.
⬤ Elementi interattivi come il diario e gli esercizi aiutano a facilitare l'auto-riflessione e la crescita.
⬤ I lettori hanno riferito una significativa perdita di peso e un miglioramento dell'accettazione di sé.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato l'attuazione delle fasi del programma confusa o difficile da seguire.
⬤ Alcune sezioni sono sembrate sovraccariche a causa della mole di informazioni.
⬤ Lo scetticismo sull'autenticità di alcune recensioni solleva dubbi sulla credibilità.
⬤ Alcune pratiche “woo-woo” potrebbero non piacere a tutti.

(basato su 131 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Weight Loss for People Who Feel Too Much: A 4-Step Plan to Finally Lose the Weight, Manage Emotional Eating, and Find Your Fabulous Self

Contenuto del libro:

Ecco la verità: i drammi degli altri ti fanno ingrassare.

Sei una brava persona. Vi sentite coinvolti nei problemi e nelle sfide degli altri. Anzi, probabilmente siete la persona di riferimento per un'intera lista di persone quando il gioco si fa duro.

Ma la vostra natura premurosa vi sta facendo perdere la forma migliore della vostra vita?

Rompete il ciclo e siate la persona amorevole che siete, senza lasciare che i drammi altrui vi impediscano di essere una mamma sexy.

Dimagrire per le persone che sentono troppo si concentra sulle chiavi della perdita di peso per le persone sensibili. Con un programma semplice e pratico, Colette Baron-Reid, autrice di bestseller e consulente intuitiva di fama internazionale, vi mostra come eliminare i chili di troppo e creare un nuovo rapporto sano con il vostro corpo, il vostro peso e il cibo.

Questo programma in 4 fasi e 8 settimane vi mostrerà come lasciare finalmente andare ciò che vi appesantisce fisicamente ed emotivamente. Imparerete a:

- Invertire il sovraccarico di empatia e stabilire confini sani.

- Evitare i cibi "rumorosi" che portano a mangiare con il pilota automatico.

- Affrontare le situazioni difficili ed evitare le deviazioni, dalla procrastinazione al perfezionismo, che sabotano il successo che meritate.

Questo libro è la vostra guida per avere un nuovo rapporto sano e amorevole con il cibo e con i vostri sentimenti. È la fine del dramma degli altri e l'inizio del corpo (e della vita) che vi meritate.

Dall'edizione con copertina rigida.