Perdita di peso a intervalli per le donne: I sei principi del successo nella perdita di peso

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un approccio diretto alla perdita di peso attraverso l'alimentazione a intervalli, ma manca di prove scientifiche e di profondità, il che lo fa sembrare eccessivamente semplificato ad alcuni lettori.

Il libro è facile da leggere e può aiutare i lettori a godere di nuovo del cibo. Contiene valide idee alimentari salutari e introduce un interessante concetto di interval eating.

Mancano prove e riferimenti scientifici a sostegno delle sue affermazioni, affronta il tema dell'alimentazione emotiva in modo inadeguato e presenta un approccio unico. Alcune parti possono risultare paternalistiche e irrilevanti.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Interval Weight Loss for Women: The Six Principles of Weight Loss Success

Contenuto del libro:

Il dottor Nick Fuller, uno dei principali ricercatori australiani sull'obesità, ha aiutato migliaia di donne a perdere peso. Ora vuole aiutare voi.

Le donne sono costantemente bombardate da informazioni sulle ultime diete, diete che paradossalmente possono portare a un aumento di peso e che non sono fondate su alcuno studio. È giunto il momento di dare un taglio a tutte queste mode. Le ragioni per cui le donne ingrassano sono innumerevoli, tra cui: Anni di dieta Assunzione della pillola contraccettiva Lunghe ore di lavoro Gravidanza Menopausa Invecchiamento In Interval Weight Loss for Women il dottor Nick Fuller spiega i sei principi chiave che stanno alla base di una perdita di peso sostenibile e di successo.

Affronta tutte le insidie più comuni e gli ostacoli che le donne devono affrontare e fornisce consigli semplici ed efficaci basati sul suo lavoro con donne che affrontano problemi simili. Con ricette deliziose e piani per i pasti, Interval Weight Loss for Women vi permette, settimana dopo settimana, di riprendere il controllo del vostro corpo e di interrompere definitivamente la dieta yo-yo.