Perdere peso: Amare se stessi, vivere al meglio e perdere quel dannato peso

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio rinfrescante e stimolante alla perdita di peso, concentrandosi sulle cause profonde piuttosto che sulle semplici modifiche alla dieta. Include storie personali, suggerimenti ed esercizi interattivi che coinvolgono i lettori e facilitano il loro percorso di perdita di peso.

Ispiratore e utile, si concentra sulle cause principali della perdita di peso, include quiz ed esercizi di riflessione, offre preziosi consigli e spunti di riflessione tratti da esperienze personali.

Nelle recensioni non vengono menzionati svantaggi significativi; tuttavia, alcuni lettori potrebbero preferire consigli dietetici più tradizionali.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Losing the Weight: Loving Yourself, Living Your Best Life, and Losing the Darn Weight

Contenuto del libro:

Siete pronti a uscire, una volta per tutte, dalla ruota del criceto della dieta yo-yo? Siete pronti a smettere di essere ossessionati dal cibo, dalle diete, dalle abbuffate, dalla fame, dall'essere magri, dall'essere grassi e così via? Siete pronti a entrare in una nuova vita in cui vi sentite veramente felici, vi amate veramente e avete finalmente il corpo che avete sempre desiderato?

Se avete risposto sì, allora siete nel posto giusto! Con il suo umorismo rinfrescante, la sua onestà e la sua motivazione contagiosa, Summerlin vi guiderà attraverso i passi esatti che ha usato per liberarsi (finalmente!) dalla ruota del criceto della perdita di peso e perdere quel maledetto peso!

Nessuna fame assurda. Nessun ingrediente di lusso. Non sono necessarie attrezzature costose. Solo la volontà di aprire la mente e affrontare la perdita di peso da un punto di vista completamente diverso.

L'approccio di Summerlin alla perdita di peso è come nessun altro mai sentito prima. Vi accompagnerà in un viaggio per capire cosa sta succedendo davvero, per trasformare il vostro corpo usando la mente e per abbracciare un modo di mangiare sano e abbondante. Sarete sorpresi dalla facilità con cui il peso verrà tolto quando seguirete i passi di questo libro!