Perdere i centimetri senza perdere la testa: 10 semplici settimane per un girovita più sottile e una vita più sana

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio semplice e intuitivo alla perdita di peso, che enfatizza i cambiamenti graduali dello stile di vita e la definizione di obiettivi personali. Molti lettori apprezzano lo stile di scrittura coinvolgente e umoristico e le strategie pratiche per sviluppare abitudini più sane. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non abbia suscitato il loro interesse.

Facile da seguire con un approccio graduale, stile di scrittura umoristico e coinvolgente, include strumenti pratici per la definizione degli obiettivi, si concentra su cambiamenti graduali dello stile di vita piuttosto che su drastiche restrizioni dietetiche, contenuti ben organizzati, aneddoti motivazionali e i lettori riportano risultati positivi come la perdita di peso e l'aumento di energia.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non mantenesse il loro interesse e lo hanno valutato male.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Lose Your Inches without Losing Your Mind!: 10 Simple Weeks to a Slimmer Waistline and a Healthier You

Contenuto del libro:

INIZIARE A PERDERE CENTIMETRI SENZA PERDERE LA TESTA.

Lose Your Inches Without Losing Your Mind è una guida pratica e concreta per perdere centimetri in modo sano ed equilibrato e per mantenerli... senza impazzire.

Dopo aver incontrato molti ostacoli ed essersi sentita frustrata da tutte le diete provate nel tentativo di perdere quarantacinque chili e quattro taglie di vestiti, Justine SanFilippo ha finalmente trovato una soluzione semplice per eliminare i centimetri indesiderati e mantenerli per sempre. Come lei, potreste aver già provato innumerevoli diete per poi scoprire che non riuscite a mantenere i chili di troppo o a seguire il piano. Forse siete sul punto di perdere la testa a causa di tutte le informazioni confuse e contrastanti sulle diete e siete alla ricerca di una soluzione chiara e semplice da seguire. O, forse, perché avete visto amici e persone care perdere la testa con ogni sorta di dieta folle, il solo pensiero di tentarne una voi stessi è quasi troppo da gestire.

Per quanto siate frustrati in questo momento, l'obiettivo della SanFilippo è mostrarvi cosa ha funzionato per lei e come può funzionare anche per voi. Vi risparmierà il malessere, la confusione e l'esaurimento mentale della dieta, aiutandovi a ridurre il vostro girovita. Se volete perdere centimetri e mantenere la vostra sanità mentale, questo è il libro che fa per voi Perdere i centimetri senza perdere la testa vi spiega come perdere quei centimetri e mantenerli... per sempre.