Percorso di autoguarigione con l'Ayurveda e lo Yoga: Manuale per la salute e il benessere di mente, corpo e spirito attraverso uno dei più antichi metodi di guarigione.

Titolo originale:

Path to Self Healing with Ayurveda & Yoga: Manual for Mind, Body and Spiritual Health & Well-Being Through One of the Most Ancient Healing Methods.

Contenuto del libro:

Pensato per le persone che scelgono un metodo di cura alternativo per migliorare e mantenere la propria salute in modo naturale e indolore attraverso l'Ayurveda e lo Yoga. Questo libro è una guida per guarire alcuni dei disturbi più comuni come quelli neurologici, mestruali, digestivi, respiratori e spinali.

È una terapia di autoguarigione completa non solo per l'aspetto fisico esterno (con pratiche di respirazione e posizioni yoga) e per la salute interna (con rimedi ayurvedici a base di erbe), ma anche per il benessere mentale (attraverso la meditazione calmante e rasserenante). L'elenco delle asana (posizioni) da praticare, le guide per una corretta meditazione e i rimedi ayurvedici che si possono preparare a casa per ogni disturbo. In conclusione, una combinazione ideale di terapie per il corpo, la mente e il benessere spirituale.

Le asana dello yoga citate in questo libro possono essere praticate in tutta sicurezza. I rimedi ayurvedici richiedono il consulto e la guida di un medico riabilitatore ayurvedico e yoga.