Percorsi cristiani per la salute e il benessere

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Titolo originale:

Christian Paths to Health and Wellness

Contenuto del libro:

Dio ha creato le persone per stare bene nel corpo, nella mente e nello spirito: un insieme unificato e sano. Christian Paths to Health and Wellness, Third Edition, aiuta gli studenti universitari a esplorare gli argomenti chiave che riguardano la salute e il benessere e ad applicare quanto appreso alla loro vita quotidiana.

Questo testo aggiornato esamina il benessere da una prospettiva olistica, approfondendo come gli studenti possano prosperare nel corpo, nella mente e nello spirito. Gli studenti impareranno a.

⬤ comprendere meglio Dio, se stessi e il proprio scopo nella vita;

⬤ avere relazioni forti e sane con gli altri;

⬤ sviluppare la forma cardiorespiratoria, la forma muscolare, la flessibilità e la mobilità;

⬤ avere un atteggiamento sano nei confronti del proprio corpo, mangiare bene e gestire correttamente il peso;

⬤ comprendere e applicare una buona igiene del sonno per massimizzare la vigilanza; e.

⬤ adottare abitudini emotivamente sane e gestire lo stress in modo costruttivo.

Tutto questo materiale si basa sulla ricerca attuale ed è fornito attraverso una prospettiva basata sulla fede che aiuterà gli studenti ad applicare gli aspetti della modificazione del comportamento mentre imparano a prendersi cura della salute del proprio corpo, della propria mente e del proprio spirito.

Scritto da autorevoli accademici cristiani, il testo include gli obiettivi dei capitoli, un glossario che definisce i termini chiave di ogni capitolo e grafici di facile lettura che evidenziano informazioni specifiche. Quest'ultima edizione presenta anche una nuova guida allo studio sul web che rende Christian Paths to Health and Wellness una risorsa particolarmente preziosa e unica. Per ogni capitolo del testo, la guida allo studio web fornisce ai lettori.

⬤ un'attività introduttiva di autovalutazione sull'argomento del capitolo;

⬤ attività di applicazione e apprendimento;

⬤ spunti di auto-riflessione per aiutare gli studenti a elaborare i contenuti del capitolo;

⬤ suggerimenti di siti web e letture per approfondire l'argomento; e.

⬤ un quiz interattivo sui termini chiave.

(La guida allo studio web è inclusa in tutti i nuovi libri stampati e in alcuni ebook. Per i formati di ebook che non prevedono l'accesso, la guida di studio web è disponibile separatamente. )

Christian Paths to Health and Wellness offre agli istruttori l'accesso gratuito agli accessori online, tra cui una guida per l'istruttore, un pacchetto di presentazioni e un pacchetto di test.

"Questo testo", afferma il coautore Peter Walters, "è un libro sull'accettazione dei ruoli e delle capacità che ci sono stati dati da Dio. Poi, potenziati dallo Spirito di Dio, possiamo fare scelte sane per quanto riguarda la nostra mente, il nostro corpo e la nostra anima. Il risultato finale è quello che gli antichi chiamavano "la buona vita", che gli studiosi attuali chiamano "fioritura umana" e che le Scritture chiamano "shalom"".

"Il benessere personale si ottiene spesso attraverso la disciplina mentale e fisica", aggiunge il coautore John Byl. "Tuttavia, è anche importante aprirsi alla potenza di Dio attraverso lo Spirito Santo. Nella Bibbia è scritto che 'il frutto dello Spirito è amore, gioia, pace, pazienza, benevolenza, bontà, fedeltà, dolcezza e autocontrollo' (Galati 5:22-23). Le idee relative al frutto dello Spirito sono state intessute nel testo e un paio di capitoli offrono brevi vignette su un particolare frutto dello Spirito, che dimostra come lo Spirito guarisca e faccia stare bene".

Christian Paths to Health and Wellness, Third Edition, fornirà agli studenti le conoscenze e gli strumenti necessari per adottare uno stile di vita sano in tutti gli aspetti della loro vita. E questo stile di vita sarà gradito a Dio e li aiuterà a vivere il loro scopo.