Perché non riesco a bere come tutti gli altri: Una guida passo-passo per capire perché si beve e per sapere come fare una pausa

Recensioni dei lettori

Il libro di Rachel Hart, “Perché non posso bere come tutti gli altri”, è stato apprezzato per il suo approccio non giudicante ed empatico alla comprensione e al cambiamento delle abitudini di consumo. I lettori hanno apprezzato i suoi aneddoti e gli strumenti pratici che possono essere applicati non solo al consumo di alcol, ma anche ad altre abitudini malsane. Molti hanno trovato che il libro cambi la vita e sia applicabile a vari aspetti della vita. Nel complesso, fornisce una prospettiva fresca che contrasta con i metodi tradizionali come gli AA.

⬤ Approccio empatico e non giudicante
⬤ aneddoti pratici e relazionabili
⬤ strumenti efficaci per cambiare l'abitudine al bere
⬤ applicabile ad altri comportamenti malsani
⬤ formato facilmente digeribile
⬤ incoraggia l'auto-riflessione e la comprensione
⬤ esperienze positive dei lettori
⬤ basato sull'esperienza personale.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare difficile mettere in pratica le strategie
⬤ richiede sforzo e impegno personale
⬤ non è una soluzione rapida
⬤ alcuni lettori erano ancora in procinto di finire il libro.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Why Can't I Drink Like Everyone Else: A Step-By-Step Guide to Understanding Why You Drink and Knowing How to Take a Break

Contenuto del libro:

Molte persone si sono chieste in silenzio perché non posso bere come tutti gli altri? Si chiedono perché a volte si ha la sensazione che l'alcol eserciti un'attrazione su di loro, che non capiscono e di cui non amano parlare. Si sentono frustrati dal fatto che le altre persone possano controllare quanto bevono senza problemi, mentre i loro sforzi sono spesso scarsi.

Rachel Hart ha passato anni a cercare di rispondere a queste domande e a districare questo mistero. Nel profondo, temeva che il suo bere sarebbe sempre stato un problema e si sentiva sempre più frustrata dalle ripercussioni. Con il passare degli anni, temeva che il fatto di non riuscire a controllarsi significasse che c'era qualcosa di veramente sbagliato in lei.

La soluzione c'è e non richiede che nessuno porti un'etichetta per il resto della vita o ammetta di essere impotente. Anzi, gli strumenti descritti all'interno riveleranno quanto potere c'è in ogni persona che lotta con questo problema.