Perché mi succede questo? Guida all'apprendimento dell'intelligenza emotiva

Titolo originale:

Why is this Happening to Me?: A Guide for Learning Emotional Intelligence

Contenuto del libro:

Avete paura o siete circondati da persone che hanno paura di tante cose: terroristi, bulli, perdita del lavoro e altro ancora? Siete stanchi di lasciare che siano le vostre emozioni a dettare il vostro comportamento, a volte ferendo altre persone? Siete stanchi di essere arrabbiati perché certe persone cercano di farvi del male? La chiave per liberarsi dalle emozioni distruttive e mantenere quelle positive, nonostante l'ambiente circostante, è l'intelligenza emotiva.

Perché mi sta succedendo questo? vi insegnerà:

⬤ gli aspetti della nostra società che influenzano le nostre emozioni.

⬤ cosa significa intelligenza emotiva e come può avere un effetto positivo sulla vostra vita.

⬤ come riconoscere le emozioni distruttive e cosa fare al riguardo.

⬤ gli strumenti da utilizzare per l'intelligenza emotiva e come metterli in pratica.