Perché mi sento così triste: il vostro percorso di guarigione dalla depressione

Recensioni dei lettori

Il libro “Perché mi sento così triste?” della dottoressa Shefali Batra fornisce un'esplorazione completa della depressione, delle sue cause e offre spunti pratici per la guarigione. L'autrice attinge alla sua esperienza di psichiatra per presentare concetti complessi in modo accessibile. Il libro è una risorsa utile per le persone che cercano di capire e affrontare la depressione, sottolineando un approccio olistico e tecniche di comportamento cognitivo.

Il libro è ben strutturato e fornisce preziose informazioni sui diversi tipi di depressione. Offre esercizi pratici e cartelle di lavoro, migliorando la comprensione della depressione e promuovendo la positività. La scrittura della dottoressa Batra è coinvolgente e accessibile, rendendo più facile la comprensione di argomenti complessi. Il libro funge da risorsa di supporto e sottolinea l'importanza di un aiuto professionale.

Sebbene il libro sia ricco di informazioni, si suggerisce ai lettori di rivolgersi a professionisti qualificati per ottenere assistenza medica, piuttosto che affidarsi esclusivamente al libro per il trattamento. Alcuni lettori potrebbero ritenere che i suggerimenti non siano una soluzione salutare da soli.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Why Do I Feel So Sad?: Your pathway to healing depression

Contenuto del libro:

In Why Do I Feel So Sad? l'acclamato psichiatra Shefali Batra spiega le cause multidimensionali della depressione e i suoi molteplici aspetti.

Con questo libro il dottor Batra spera di raggiungere il maggior numero possibile di persone e di diffondere la consapevolezza di quella tristezza persistente che, se non diagnosticata, può avere conseguenze tragiche.