Perché l'ho fatto? Uno sguardo completo sul perché ci comportiamo come ci comportiamo e su chi ne è responsabile

Titolo originale:

Why Did I Do That? a Comprehensive Look at Why We Behave the Way We Do and Who Is Responsible for It

Contenuto del libro:

Utilizzando storie personali ed esercizi di autovalutazione, il terapeuta comportamentale Mike Siver dimostra che è possibile creare la vita che si desidera. Imparate a valutare chi siete e come siete diventati così, e poi cambiate un comportamento alla volta per diventare la persona che volete.

I lettori prenderanno in considerazione chi sono e come si comportano oggi e impareranno a utilizzare le esperienze del passato per assumersi la responsabilità delle azioni future e costruire la vita che desiderano. "Tutto ciò che conta ai fini dell'autovalutazione è ciò che abbiamo fatto e ciò che abbiamo capito.

Non aiuterà la nostra causa incolpare qualcun altro. Non cambierà nulla".