Perché l'esercizio fisico in gravidanza e nel periodo postnatale è importante

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Titolo originale:

Why Pregnancy and Postnatal Exercise Matters

Contenuto del libro:

Sebbene alle donne venga spesso consigliato di fare esercizio fisico durante la gravidanza e dopo il parto, le informazioni disponibili sugli enormi benefici dell'attività fisica sia per la madre che per il bambino sono scarse, così come i tipi di esercizio sicuri e appropriati.

In Why Pregnancy and Postnatal Exercise Matters, Rehana Jawadwala, fisiologa dello sport e insegnante di yoga perinatale, esamina le prove a sostegno dell'attività fisica nelle madri, nonché il modo in cui la fisiologia delle donne cambia durante la gravidanza e dopo il parto, rispondendo in dettaglio alle domande che le madri e coloro che le assistono possono avere.