Perché il magnesio è la chiave della salute a lungo termine

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Titolo originale:

Why Magnesium Is the Key to Long-Term Health

Contenuto del libro:

Anche se la carenza di magnesio è associata a tutte le malattie conosciute e molte autorità ritengono che circa l'80% della popolazione sia carente di magnesio, tradizionalmente i medici non misurano mai le riserve di magnesio nei loro pazienti per determinare se sono adeguate. Invece, controllano i livelli sierici, che sono attentamente regolati dall'organismo in un intervallo relativamente ristretto.

L'organismo mantiene costante il livello di magnesio nel sangue, perché il magnesio è un elettrolita vitale che aiuta a regolare funzioni vitali come la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, la temperatura corporea, la respirazione e altri processi importanti. Il test del livello sierico è quindi una buona idea per chi si trova al Pronto Soccorso, ma in tutti gli altri casi è un test inutile, perché non fornisce alcuna indicazione sul fatto che le riserve di magnesio siano sufficienti a garantire il corretto funzionamento dell'organismo per una settimana o che possano ridursi pericolosamente nel giro di poche ore. Vi siete mai chiesti da dove derivano tutti i problemi di salute quando si invecchia? Sono dovuti all'indebolimento del sistema immunitario causato dalle scarse riserve di magnesio, anno dopo anno, decennio dopo decennio.

Questo libro descrive le ragioni del problema, supportate da numerose ricerche mediche pubblicate. E offre linee guida per iniziare a gestire correttamente i propri livelli di magnesio, per assicurarsi una vita lunga e sana.