Perché giochiamo: come trovare gioia e significato nella vita quotidiana

Recensioni dei lettori

Il libro “Perché giochiamo” di Joanna Fortune incoraggia i lettori ad abbracciare il loro bambino interiore e i benefici del gioco nell'età adulta. Fornisce una miscela di teorie approfondite e attività pratiche che aiutano a integrare il gioco nella vita quotidiana, rendendolo una risorsa preziosa per la crescita personale e la costruzione di relazioni.

Ben scritto e approfondito, informativo sui benefici del gioco, include attività pratiche, comprensione compassionevole delle barriere al gioco, incoraggia la curiosità e il divertimento, accessibile ai lettori di ogni livello.

Non sono stati menzionati svantaggi significativi nelle recensioni.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Why We Play: How to find joy and meaning in everyday life

Contenuto del libro:

Scoprite come riconnettervi con il bambino che è in voi e sbloccare il potere trasformativo del gioco per vivere una vita più gioiosa.

Riuscite a ricordare il piacere assoluto di giocare a rincorrersi nel parco, di far volare un aquilone nella brezza estiva o di affondare le mani in una scatola di colori? Da bambini, giocare è il modo in cui diamo senso al mondo e al nostro posto in esso. Perché allora, da adulti, dimentichiamo come si gioca?

Basandosi su oltre vent'anni di ricerche neuroscientifiche, la psicoterapeuta Joanna Fortune ha scoperto che il gioco è la chiave per vivere una vita più felice e significativa. L'autrice condivide i benefici per la salute sociale, emotiva e fisica del perché ci fa così bene, e spiega come: ⬤ Praticare micro momenti di gioia.

⬤ Praticare micro momenti di gioia per aumentare l'umore positivo.

⬤ Abbracciare la meraviglia per aiutare a sbloccare la creatività e la risoluzione dei problemi.

⬤ Trovare il divertimento nel quotidiano per alleviare lo stress.

⬤ Utilizzare la narrazione per guarire dai traumi e trovare la resilienza emotiva.

⬤ Coltivare uno stato mentale di vacanza per riposare il cervello e ricaricarsi.

⬤ Utilizzare semplici tecniche per riparare e rafforzare le relazioni.

Dal primo beato sorso di caffè appena fatto a una risata immunitaria con gli amici più cari, questo libro innovativo mostra come il gioco sia radicato nelle nostre esperienze quotidiane. Con utili intuizioni, consigli ed esercizi, scoprirete i piccoli cambiamenti che rivoluzioneranno la vostra vita e perché non si è mai troppo vecchi per giocare.

I fan di Atomic Habits e Solve for Happy ameranno Why We Play.