Perché essere felici? La via giapponese dell'accettazione

Recensioni dei lettori

Il libro “Perché essere felici?” di Scott Haas offre un'approfondita esplorazione della cultura giapponese, concentrandosi in particolare sul concetto di accettazione (ukeireru) e sul suo rapporto con la felicità. Sebbene sia lodato per la sua narrazione coinvolgente e le sue ricche osservazioni, alcuni lettori ritengono che si allontani dal suo scopo dichiarato di discutere la filosofia giapponese in modo sistematico.

⬤ Ben studiato e intrigante
⬤ offre nuove prospettive sulla felicità e il benessere nella cultura giapponese
⬤ consigli pratici sulla riduzione dello stress
⬤ stile di scrittura relazionale e colloquiale
⬤ attuale e pertinente soprattutto in tempi difficili.

⬤ Titolo un po' infingardo
⬤ richiede troppo tempo per arrivare al punto
⬤ più un diario di viaggio che un esame filosofico
⬤ include eccessivi aneddoti personali dell'autore piuttosto che approfondimenti sulla cultura giapponese.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Why Be Happy?: The Japanese Way of Acceptance

Contenuto del libro:

Questa bella e pratica guida all'ukeireru, il principio giapponese dell'accettazione, offre un percorso di benessere e soddisfazione per le persone ansiose ed esaurite.

Siete alla ricerca di maggiore pace e soddisfazione? Non cercate altro che il concetto giapponese di ukeireru, o accettazione. Lo psicologo Scott Haas offre uno sguardo elegante, pratico e capace di cambiare la vita, sui modi in cui possiamo ridurre l'ansia e lo stress e aumentare il benessere generale. Imparando e praticando l'ukeireru, è possibile:

⬤ Migliorare sensibilmente le vostre relazioni, con una maggiore attenzione all'ascolto, alla ricerca di punti in comune e all'intuizione.

⬤ Trovare la calma nella ritualizzazione di cose come preparare il caffè, bere il tè e persino bere un cocktail.

⬤ Accogliete l'importanza dei bagni e dei sonnellini.

⬤ Mostrare rispetto per se stessi e per gli altri, il che ha un notevole effetto calmante su tutti.

⬤ Imparate ad ascoltare più che a parlare.

⬤ Riordinare la propria vita riducendo le esperienze e le relazioni che offrono più stress che sollievo.

⬤ Coltivare modi pratici per gestire la rabbia, la paura e le discussioni, le tensioni quotidiane che occupano gran parte della nostra vita.

Praticando l'accettazione, impariamo a fermarci, a prendere atto della situazione e a decidere una linea d'azione che riformi le cose. Perché essere felici? Scoprire un luogo di contentezza e di pace in questo mondo affannato.