Pensieri consapevoli per studenti: Nutrire la mente, prosperare nella vita

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce preziose indicazioni sulla mindfulness, in particolare per gli studenti e le persone che soffrono di ansia e disturbo ossessivo compulsivo. Offre tecniche pratiche per essere presenti e gestire lo stress nella vita accademica e quotidiana. Sebbene sia percepito come utile, alcuni lettori notano che gli studenti potrebbero avere difficoltà a dedicarvisi durante i periodi più impegnativi.

⬤ Offre tecniche pratiche di mindfulness.
⬤ Stile di scrittura semplice ma efficace.
⬤ Utile per chi soffre di ansia e disturbo ossessivo compulsivo.
⬤ Incoraggia l'auto-riflessione e la cura di sé.
⬤ Scritto in modo eccellente e di rapida lettura.
⬤ Fornisce applicazioni uniche della mindfulness allo studio e all'apprendimento.

⬤ Potrebbe non essere facilmente accessibile per gli studenti durante gli orari di lavoro.
⬤ Si rivolge ad adolescenti e adulti più grandi.
⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare difficile trovare il tempo per leggere e riflettere.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindful Thoughts for Students: Nurture Your Mind, Flourish in Life

Contenuto del libro:

Studiare può essere un processo stressante e ansiogeno, con scadenze e attenzione ai risultati che tolgono il piacere dell'apprendimento.

Mindful Thoughts for Students" è una raccolta di 25 intuizioni di esperti su come la pratica della consapevolezza durante lo studio possa trasformare l'apprendimento in un'esperienza positiva ogni giorno. In questo piccolo libro splendidamente illustrato, l'insegnante e studentessa Georgina Hooper vi guida in un viaggio riflessivo attraverso la pratica dello studio con un'intenzione gioiosa.

Dalla gestione consapevole dell'arte delle scadenze alla coltivazione di una curiosità per la conoscenza che duri tutta la vita, Georgina Hooper ci guida dolcemente sulla strada dell'apprendimento per amore di esso.