Pensare di essere magri: Il sistema del DNA per riprogrammare il proprio cervello per perdere peso e mantenerlo

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti da parte dei lettori: molti hanno lodato la sua capacità di ispirare e cambiare la mentalità sulla perdita di peso, sottolineando la connessione tra mente e corpo. Tuttavia, alcuni lettori hanno criticato la qualità della scrittura, citando la scarsa grammatica e l'ambiguità.

Molti lettori hanno trovato il libro stimolante, in quanto offre un approccio diverso alla perdita di peso e sottolinea il potere della mente. I lettori hanno apprezzato lo stile motivazionale dell'autore e la nuova prospettiva sulla dieta e sull'immagine del corpo. Molti l'hanno trovato facile da capire e da applicare.

I critici hanno evidenziato problemi di qualità della scrittura, tra cui una grammatica scadente e una sintassi poco chiara, che hanno reso difficile la lettura. Inoltre, alcuni lettori hanno trovato impegnativi gli esercizi consigliati nel libro e hanno auspicato attività più semplici.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Think Yourself Thin: The DNA System to Reprogram Your Own Brain to Lose Weight and Keep it Off

Contenuto del libro:

Siete stanchi di ripromettervi che questo sarà l'anno in cui finalmente perderete peso? Seguite un buon programma di dieta e di esercizio fisico e siete ancora in sovrappeso? Perché vi auto-sabotate? In Think Yourself Thin, l'autrice Nathalie Plamondon-Thomas illustra una componente chiave per perdere peso e mantenerlo utilizzando il cervello e una scienza chiamata Programmazione Neuro-Linguistica.

Nathalie P. combina la sua esperienza nel fitness, nella nutrizione, nel life coaching e nella Programmazione Neuro-Linguistica in un sistema che vi mostra come riprogrammare il vostro cervello per perdere peso senza sforzo e come mantenerlo per sempre. Think Yourself Thin passa in rassegna le due componenti della perdita di peso: l'alimentazione e l'esercizio fisico, in un modo che vi aiuterà a vedere i concetti in modo più consapevole e a desiderare cibi sani e a fare esercizio in modo naturale.

Con storie di successo, esercizi per il cervello e tecniche incluse, Nathalie P. introduce il sistema del DNA e mostra come tutto ciò di cui avete bisogno per perdere peso sia dentro di voi. Sapete esattamente cosa fare per essere al meglio. Il know-how è dentro di voi e aspetta di essere scoperto.