Pensare bene vivere bene: Un piano di 21 giorni per superare i pensieri negativi

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida trasformativa progettata per aiutare le persone a identificare e cambiare gli schemi di pensiero negativi. Combina insegnamenti biblici e tecniche cognitivo-comportamentali, offrendo un piano strutturato di 21 giorni per favorire pensieri e azioni positive.

Il libro è molto apprezzato per l'impatto che cambia la vita, le applicazioni pratiche e l'integrazione dei principi biblici con la ricerca scientifica. I lettori apprezzano la sua efficacia nell'affrontare i pensieri negativi e la sua accessibilità sia per i cristiani che per i non cristiani. Il piano strutturato di 21 giorni è considerato particolarmente utile.

Alcuni lettori potrebbero trovare l'enfasi sulla guerra spirituale e sulle influenze negative di Satana un po' intensa o non applicabile a tutti. Inoltre, sebbene la maggior parte delle recensioni sia molto positiva, alcuni potrebbero trovare l'approccio troppo incentrato sugli aspetti religiosi o preferire una prospettiva puramente psicologica.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Think Right Live Right: A 21 Day Plan to Overcome Negative Thoughts

Contenuto del libro:

In Think Right Live Right, il dottor Chipman delinea il Piano dei 21 giorni per insegnarvi a controllare i vostri pensieri invece di farvi controllare dai vostri pensieri.

Il dottor Chipman condivide ricerche empiriche, trattamenti basati sull'evidenza e strategie bibliche di rinnovamento della mente per liberarvi da sentimenti di disperazione, ansia, depressione, dipendenze e pensieri negativi automatici. I principi di gestione del pensiero discussi in Think Right Live Right combinati con le testimonianze affascinanti e ispirate di persone reali che hanno superato traumi psicologici, abusi, ansia, depressione, dipendenze da alcol, droghe e pornografia sono convincenti.

Il Piano dei 21 giorni comprende le seguenti sottosezioni: Un alimento quotidiano per il pensiero che comprende un fatto cerebrale delle neuroscienze, un versetto delle Scritture e un pensiero chiave per ogni giorno. In effetti, Think Right Live Right è un efficace piano di 21 giorni che aiuta a superare i pensieri negativi.