Passeggiate sulla luna: Imparare la consapevolezza

Recensioni dei lettori

Walks Tall the Moon è un libro di mindfulness che insegna efficacemente ad adulti e bambini come praticare la mindfulness, incorporando insegnamenti dei nativi americani e tecniche pratiche. È molto apprezzato per la sua narrazione coinvolgente e le belle illustrazioni, che creano un'esperienza di apprendimento piacevole.

Il libro fornisce una buona introduzione alla mindfulness per tutte le età, include oltre una dozzina di tecniche pratiche per alleviare lo stress e offre una storia coinvolgente e calmante che risuona con i lettori. Le illustrazioni sono bellissime e il libro è stato progettato per aiutare i lettori a ricordare e applicare facilmente le tecniche di mindfulness. È particolarmente utile per i genitori che lavorano con bambini che soffrono di ansia.

Alcuni lettori potrebbero trovare il contenuto troppo elementare se sono alla ricerca di strategie di mindfulness avanzate. Non sono stati rilevati grossi svantaggi nelle recensioni, ma la semplicità delle tecniche potrebbe non essere adatta a tutti.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Walks Tall the Moon: Learning Mindfulness

Contenuto del libro:

Tall Moon perde la madre all'età di 11 anni e da quel momento lotta con la vita nel suo villaggio e a scuola, fino a quando gli anziani della tribù decidono di inviarlo in una missione di visione e le scoperte che fa cambiano la sua vita e, con la pratica, possono cambiare la vita dei lettori.