Passare a una dieta macrobiotica: Guida per principianti alla via naturale della salute

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'introduzione accessibile al passaggio a una dieta macrobiotica, fornendo suggerimenti pratici e ricette. Tuttavia, è stato criticato per la mancanza di indicazioni dettagliate sulla sostituzione di ingredienti specifici e per la difficoltà di adattare i suoi principi a un contesto non giapponese.

Facile da seguire, include ottime ricette, fornisce suggerimenti pratici per un cambiamento graduale della dieta, adatto a migliorare la salute.

Mancano indicazioni specifiche per la sostituzione degli ingredienti, consigli troppo generici senza affrontare le sfide per i lettori americani, non fornisce informazioni approfondite al di là del buon senso.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Making the Transition to a Macrobiotic Diet: A Beginner's Guide to the Natural Way of Health

Contenuto del libro:

Passare a una dieta più sana può essere un po' confuso all'inizio, vista l'enorme quantità di cibi non salutari disponibili e pubblicizzati ovunque oggi.

Questo libro è stato scritto per aiutare coloro che sono abituati a una dieta tipica a base di hamburger, bibite e gelati, ma che vogliono proteggere o migliorare la propria salute seguendo una dieta migliore.