Parliamo: Guida al benessere mentale per ragazzi

Titolo originale:

Let's Talk: A Boy's Guide to Mental Well-Being

Contenuto del libro:

Uno strumento prezioso per far parlare i ragazzi dagli 11 anni in su di salute mentale Parlare non costa nulla ma può cambiare la vita in meglio Crescere è un lavoro duro! Ci si aspetta che si superino gli esami, che si sia responsabili, che si mantenga una vita sociale frenetica sia online che nel mondo reale, che si prendano decisioni importanti sul proprio futuro e che, in qualche modo, si sia felici allo stesso tempo.

Ma, come sappiamo, nessuno si sente sempre bene, quindi cosa succede? Cosa succede quando non ci sentiamo bene e non sappiamo cosa fare o dove trovare aiuto? Let's Talk fornisce gli strumenti per far parlare i ragazzi di come si sentono. All'interno di questa guida approfondita troverete attività per capire di quale aiuto potreste aver bisogno, consigli su dove trovare aiuto e casi di studio che mostrano come altri hanno dato voce ai loro sentimenti e trovato aiuto.

Imparate a: Articolare il proprio stato d'animo Costruire una rete di supporto Creare il proprio kit di strumenti per il benessere Riprendersi dal malumore Aiutare gli altri che potrebbero essere in difficoltà ​. Ricordate: se non vi sentite bene, avete il potere di fare qualcosa e questo libro vi mostrerà come.