Parlare senza stress: come padroneggiare l'arte della conversazione e controllare l'ansia sociale

Titolo originale:

Stress-Free Small Talk: How to Master the Art of Conversation and Take Control of Your Social Anxiety

Contenuto del libro:

La vostra guida per gestire l'ansia sociale e fare conversazione.

Lasciate i vostri sentimenti ansiosi alla porta in qualsiasi situazione sociale e vedrete aprirsi un mondo di possibilità. Il libro Stress-Free Small Talk è ricco di strategie, consigli, spunti di conversazione, attività pratiche ed esercizi basati sulla mindfulness per chi vuole gestire l'ansia sociale e conversare con chiunque.

Prendete il controllo di qualsiasi interazione casuale con consigli per presentarvi, argomenti universali di discussione, ascolto attivo, fare domande, parlare con qualcuno che non è d'accordo con voi, come uscire educatamente da una conversazione e molto altro ancora.

Il libro Stress-Free Small Talk include:

⬤ Abbraccia le tue paure - Impara a comprendere i tuoi sentimenti di nervosismo, a stabilire aspettative appropriate e a prepararti per gli incontri sociali, in modo da poter conversare comodamente.

⬤ Scenari di vita reale: consigli per le situazioni sociali quotidiane, come partecipare a una festa piena di estranei, andare a un appuntamento al buio o sedersi accanto a un passeggero chiacchierone in aereo.

⬤ Ottime prime impressioni: scoprite i consigli e gli strumenti per fare una buona prima impressione, tra cui mantenere una buona postura, stabilire un contatto visivo regolare e naturale e altro ancora.

⬤ .

Guarda chi parla adesso! Se siete alla ricerca di una guida utile a ridurre l'ansia e a parlare in modo semplice per affrontare le situazioni sociali, questo libro vi offre una soluzione.