Parlare di gestione dello stress attraverso lo yoga e la meditazione

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Titolo originale:

Speaking of Stress Management through Yoga and Meditation

Contenuto del libro:

Come gestire lo stress senza angoscia Questo libro presenta un'antica ricetta yogica per condurre una vita senza tensioni.

Di immenso beneficio immediato e pratico per persone di tutte le età, offre un percorso di salute integrato che armonizza la personalità a livello fisico, mentale, morale ed emotivo. È un libro imperdibile per dirigenti impegnati, casalinghe stressate, studenti tesi e per tutti coloro che vivono una vita stressante.

Un trattato unico nel suo genere, con esercizi facili da seguire per promuovere la salute e la longevità.