Pantaloni da ginnastica e caffè: Il diario del conforto e dell'incoraggiamento di Anxiety Blob: Prompts ed esercizi per lasciar andare le preoccupazioni e trovare la pace interiore

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto dagli utenti, soprattutto per le sue attività confortanti che aiutano a combattere l'ansia. Molti trovano belle le illustrazioni e utili i suggerimenti, il che lo rende una scelta popolare sia per gli adulti che per i bambini. Tuttavia, alcuni recensori hanno espresso disappunto per l'allineamento dei contenuti con le citazioni online dell'autore e per i problemi legati alla confezione.

⬤ Include suggerimenti per la scrittura, pagine da colorare e attività
⬤ Bellissime illustrazioni
⬤ Utile per l'ansia
⬤ Adatto sia agli adulti che ai bambini
⬤ Supporto emotivo positivo
⬤ Ottimo per la riflessione personale.

⬤ Alcuni ritengono che non sia in linea con le edificanti citazioni online
⬤ Problemi con l'imballaggio e le condizioni di consegna
⬤ Alcuni l'hanno trovato meno empatico del previsto.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sweatpants & Coffee: The Anxiety Blob Comfort and Encouragement Journal: Prompts and Exercises for Letting Go of Worry and Finding Inner Peace

Contenuto del libro:

Questo bellissimo diario guidato a colori cattura lo spirito gentile della popolarissima comunità Sweatpants & Coffee, già celebrata da centinaia di migliaia di fan.

All'interno, la fondatrice Nanea Hoffman presenta centinaia di suggerimenti ed esercizi pensati per spingere i lettori a identificare ed esaminare le proprie paure e ansie, per poi lavorare su queste preoccupazioni una per una e raggiungere un nuovo stato di calma, consapevolezza e pace interiore. Illustrato con le famose vignette di Anxiety Blob della Hoffman e altri elementi disegnati a mano, il Comfort & Encouragement Journal è uno spazio sicuro per riflettere, esplorare, piangere e gestire le nostre lotte e i problemi che rendono le nostre vite più impegnative, ma non per questo meno degne di gratitudine e grazia.