Palo-dit: Mit Der Paleo Ernhrung Zurck Zum Idealgewicht (Abnehmen Ohne Hunger! Schlank & Glcklich Mit Der Steinzeit-dit)

Contenuto del libro:

Il problema spesso risiede proprio negli alimenti che produciamo. Sono ormai completamente estranei a ciò che erano un tempo. Questo li rende intollerabili o semplicemente insalubri per molte persone.

Le ricette che troverete in questo libro comprendono:

- Tartare di manzo all'avocado.

- Pizza paleo.

- Cotolette di pollo con funghi e acciughe piccanti.

- Ragù di vitello con verdure.

- Spiedino di gamberi e menta.

- Spaghetti di carote con pesto di funghi e avocado.

- E molti altri ancora!

La dieta keto è una dieta a basso contenuto di carboidrati o priva di carboidrati, ma si differenzia da altre diete a basso contenuto di carboidrati (come la paleo) in quanto manipola deliberatamente il rapporto tra carboidrati, grassi e proteine per convertire il grasso nella principale fonte di carburante del corpo. Il nostro corpo è abituato a utilizzare i carboidrati come carburante. I grassi, che sono una fonte di carburante secondaria, vengono sfruttati raramente. Ciò significa che il grasso in eccesso viene immagazzinato e i chili vengono accumulati di continuo.