Paintracking: La vostra guida personale per vivere bene con il dolore cronico

Recensioni dei lettori

Il libro offre spunti preziosi e consigli pratici per chi gestisce il dolore cronico, sottolineando gli strumenti per il monitoraggio del dolore, il miglioramento del rapporto medico-paziente e l'adattamento delle abitudini di vita quotidiana. Sebbene molti lettori l'abbiano trovato stimolante e informativo, alcuni si sono sentiti sopraffatti dall'attenzione per le carte e i grafici.

⬤ Offre strumenti unici per il monitoraggio del dolore che aiutano a personalizzare la gestione del dolore.
⬤ Fornisce indicazioni su come stabilire relazioni efficaci con i professionisti del settore medico.
⬤ Include consigli pratici per adattarsi alla vita quotidiana con il dolore cronico, migliorando l'empowerment e il controllo.
⬤ Scritto a partire da un'esperienza personale, che lo rende relazionabile e incoraggiante.
⬤ Una risorsa completa con un tono di speranza che affronta vari aspetti della convivenza con il dolore cronico.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato noiosa e opprimente l'enfasi posta su documenti e tabelle.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il libro non fornisca abbastanza strategie dirette per alleviare il dolore.
⬤ Per alcuni può essere troppo tecnico, il che può ostacolare la comprensione del materiale.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Paintracking: Your Personal Guide to Living Well With Chronic Pain

Contenuto del libro:

Milioni di persone soffrono di dolore cronico debilitante a causa di artrite, fibromialgia, lombalgia, sindromi da cefalea cronica, neuropatie o altre condizioni dolorose. Le persone alle prese con il dolore cronico spesso spendono tempo, energia e denaro alla ricerca di risposte e si recano da più medici, cercando di trovare sollievo.

Quando la fonte del dolore non è chiara o è difficile da diagnosticare, le loro esperienze sono ulteriormente frustranti, estenuanti e deprimenti. Questo libro offre un approccio pratico per migliorare la vita con il dolore cronico, qualunque ne sia la causa. In qualità di sociologo, psicoterapeuta e persona che ha vissuto in prima persona il dolore cronico, l'autore comprende le sfide che accompagnano il dolore e ha elaborato strategie realistiche per migliorare la situazione.

Il Paintracking fornisce un metodo sistematico che consente alle persone di orientarsi tra le opzioni terapeutiche, altrimenti sovrabbondanti, e di incorporare quelle efficaci nella propria vita per ottenere progressi continui e incrementali. La sua pietra angolare è uno strumento di autoapprendimento che consente ai lettori di migliorare.

I lettori vengono istruiti su come tracciare e interpretare la loro esperienza, sia usando carta e penna sia usando lo strumento online offerto in allegato al libro. Coltivando la consapevolezza di come il proprio corpo risponde in diverse situazioni e a diverse terapie, i lettori diventeranno abili sostenitori di se stessi, in grado di fare scelte informate.

Scritto in una prosa chiara e comprensibile e ricco di approfondimenti sociologici, lezioni terapeutiche, consigli pratici ed empatia, questo libro offre una speranza realistica a persone che spesso si sentono senza speranza di fronte a un dolore confuso e debilitante.