Padroneggiare la meditazione: Istruzioni sulla calma e sul mahamudra

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'esplorazione completa del sistema Gelug di meditazione Mahamudra, scritto dallo stimato Choden Rinpoche. Sottolinea l'importanza di una pratica corretta sotto la guida di un insegnante qualificato e conserva le preziose intuizioni di un maestro scomparso. I lettori apprezzano la profondità e la chiarezza delle istruzioni, mentre alcuni trovano il contenuto esoterico o impegnativo.

⬤ Eccellente presentazione del sistema Gelug di Mahamudra e del suo contesto storico.
⬤ Guida chiara sulle pratiche di meditazione avanzate da parte di un maestro tibetano qualificato.
⬤ Profonde intuizioni apprezzate dai meditatori seri.
⬤ Spiegazioni esaurienti che rendono comprensibili argomenti complessi.

⬤ Non è adatto ai principianti; può essere opprimente per chi è alle prime armi con la meditazione.
⬤ Alcuni lettori trovano il contenuto dogmatico, esoterico o difficile da comprendere.
⬤ Alcuni potrebbero preferire un approccio pedagogico più occidentale, che questo libro non offre.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mastering Meditation: Instructions on Calm Abiding and Mahamudra

Contenuto del libro:

Un leggendario maestro di meditazione contemporaneo illumina le pratiche essenziali per i buddisti tibetani di tutto il mondo. Si stima che il buddismo tibetano abbia 18 milioni di seguaci in tutto il mondo.

Mastering Meditation vi offre l'esperienza di studiare con uno dei più grandi maestri di meditazione dell'era moderna. Sua Eminenza Ch den Rinpoch non era solo un celebre studioso, onorato di essere stato scelto come interlocutore di Sua Santità il Dalai Lama, ma era anche un abile yogi che ha trascorso diciannove anni in ritiro solitario di meditazione. In questo libro, esauriente e chiaro, Rinpoch offre spiegazioni meticolose e profonde istruzioni pratiche su due pratiche essenziali del buddismo tibetano: la calma dimora e il mahamudra.

La prima parte di questo libro contiene istruzioni per sviluppare la calma dimora, un'incrollabile unicità della mente. La seconda parte, commento diretto di Rinpoch al testo fondamentale del Quarto Panchen Lama, offre istruzioni avanzate sull'uso della calma dimora come piattaforma per sviluppare il mahamudra. Rinpoch chiarisce sia il mahamudra del sistema dei sutra - la meditazione sulla vacuità della mente - sia il mahamudra del sistema dei mantra, una meditazione specializzata che scopre i livelli sottili e nascosti della mente per penetrare nella natura ultima del sé e della realtà, portando infine alla completa illuminazione.

Attingendo al suo vasto bagaglio di conoscenze e alla sua esperienza personale, Rinpoch offre ai lettori una porta aperta verso notevoli stati di lucidità e pace.