Padronanza del corpo e della mente: Allenarsi per lo sport e la vita

Recensioni dei lettori

Body Mind Mastery di Dan Millman è apprezzato per il suo approccio perspicace all'integrazione dell'allenamento fisico e mentale, che lo rende prezioso per gli atleti e per chiunque cerchi una crescita personale. Il libro copre vari principi attraverso un'organizzazione chiara e ricca di contenuti, incorporando elementi dello Zen e del Taoismo. I lettori trovano l'enfasi sui fondamenti, le linee guida pratiche e la filosofia generale altamente motivanti ed efficaci.

Il libro offre una filosofia chiara e pratica per l'integrazione di corpo e mente, include consigli significativi e attuabili, sottolinea l'importanza di padroneggiare i principi fondamentali ed è applicabile sia agli atleti che al pubblico in generale. Molti lettori l'hanno trovato motivante e penetrante, con esercizi e citazioni che risuonano profondamente.

Alcuni lettori hanno ritenuto che la scrittura fosse semplicistica o mediocre, esprimendo disappunto per la qualità della scrittura rispetto alle opere precedenti di Millman. Alcune recensioni suggeriscono che, sebbene il contenuto sia valido, potrebbe non soddisfare le aspettative di tutti i lettori.

(basato su 57 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Body Mind Mastery: Training for Sport and Life

Contenuto del libro:

Sport fisicamente impegnativi come il tennis e il basket hanno molto in comune con abilità come suonare il pianoforte.

Oltre all'allenamento fisico, la padronanza di queste attività richiede anche lo sviluppo di talenti mentali ed emotivi. Attingendo alle proprie esperienze, Dan Millman, in questa edizione rivista e aggiornata de L'atleta interiore, propone un regime per integrare l'allenamento fisico con la crescita psicologica.

Esamina le motivazioni che spingono all'eccellenza atletica e offre una guida trasformativa al successo, applicabile sia nella vita quotidiana che nello sport.