Overthinking & Master Your Thinking - Books 1-2: Come iniziare a pensare positivo, smettere di procrastinare e pensare negativo. Guida definitiva su come disci

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per i suoi contenuti informativi e per le indicazioni pratiche su come formare abitudini più sane a beneficio del benessere mentale, fisico e spirituale. È raccomandato da professionisti del settore medico per aiutare i pazienti a gestire lo stress e i pensieri eccessivi, oltre che per affrontare problemi come l'insonnia.

Guida informativa, passo dopo passo, aiuta a formare abitudini più sane, aiuta a ridurre lo stress e i pensieri eccessivi, raccomandata da professionisti del settore medico.

Le recensioni non menzionano contro specifici.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overthinking & Master Your Thinking - Books 1-2: How To Start Thinking Positive, Stop Procrastinating & Negative Thinking. Ultimate Guide How To Disci

Contenuto del libro:

Bundle di 2 manoscritti: Overthinking& Master Your Thinking

Overthinking (Book 1)Tendete ad analizzare troppo tutto? Hai problemi a prendere sonno? Ti preoccupi del futuro?

Questo libro si propone di aiutarvi a identificare le ragioni per cui siete costantemente sovrappensiero, e imparerete anche un paio di consigli e tecniche su come tirarvi fuori dalla spirale mortale del sovrappensiero prima che possiate caderci più a fondo.

Imparerete:

⬤ Quali sono i sintomi del sovrappensiero

⬤ Come sfidare i vostri pensieri.

⬤ Come implementare il problem solving attivo

⬤ Come praticare la mindfulness e cosa non è la mindfulness.

⬤ Cosa fare per essere più consapevoli?

⬤ Come affrontare la procrastinazione.

Anche se il vostro problema di sovrappensiero non è così grave, potete usare i suggerimenti di questo libro per rendere i vostri sintomi più gestibili.

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Master Your Thinking (Book 2)Vi descrivereste come una persona che ha difficoltà a trovare il lato positivo delle cose? Vorreste essere una persona da "bicchiere mezzo pieno", ma vi sentite costantemente bloccati nella mentalità del "mezzo vuoto"?

Cosa vi aspettate di scoprire di più nelle pagine di Master Your Thinking? Ecco solo alcuni degli argomenti che verranno approfonditi, se continuate a leggere:

⬤ Le trappole del pensiero e come evitarle.

⬤ Che cos'è il pensiero sano nel mondo di oggi e come il significato di queste parole è cambiato ed evoluto nel tempo.

⬤ I modi per trovare l'equilibrio nella vostra vita.

⬤ I motivi per cui potreste provare i sentimenti e i pensieri negativi da cui siete afflitti.

⬤ Come orientarsi ragionevolmente nel mondo moderno, che a volte può sembrare squallido.

⬤ E molto altro ancora.

La decisione di continuare a leggere dipende ovviamente da voi. Come per tutte le cose, la scelta spetta in ultima analisi a voi, i lettori, per determinare ciò che è meglio per voi, per voi stessi, per il vostro benessere e per il vostro futuro. Le cose che vedrete, se continuerete a leggere, entreranno tutte in gioco nella vostra vita, ora o presto. Il pensiero sano, o la sua mancanza, ci influenza ogni singolo giorno della nostra vita e ignorarlo significherebbe trascurare il nostro benessere e il nostro futuro.

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