Osservare

Recensioni dei lettori

Il libro “Observe”, di Terrie Mourningdove, è un'introduzione delicata e profonda alla meditazione e alla mindfulness. Combina una narrazione personale con una guida pratica, rendendolo adatto sia ai principianti che ai praticanti esperti. Il libro enfatizza l'osservazione rispetto alla reazione, promuovendo un modo di vivere più consapevole e pacifico.

⬤ Introduzione ponderata e accessibile alla meditazione
⬤ strumenti pratici per implementare la mindfulness
⬤ splendidamente presentato con narrazioni coinvolgenti
⬤ adatto a un pubblico ampio, compresi bambini e adulti
⬤ offre varie forme di meditazione
⬤ facile da leggere e comprendere
⬤ ottima opzione regalo.

Alcuni lettori potrebbero trovare il contenuto troppo semplicistico se sono già esperti di meditazione; altri potrebbero desiderare una maggiore profondità o tecniche avanzate.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Observe

Contenuto del libro:

EDIZIONE RIVISTA 2021

Il libro Osservare è un invito rivolto a giovani e meno giovani a prendersi del tempo prezioso per rallentare e rilassarsi. Offre una panoramica del significato e del valore dell'osservazione e dei modi in cui può essere utilizzata per migliorare la propria vita quotidiana.

La forma più raffinata di osservazione è la meditazione. Il lettore riceve le istruzioni di base per un'interessante varietà di modi di meditare e viene incoraggiato a iniziare o a rinnovare una propria pratica.