Oro: Il potere del silenzio in un mondo di rumore

Recensioni dei lettori

Il libro “Golden: The Power of Silence in a World of Noise” di Justin Talbot Zorn e Leigh Marz esplora il profondo impatto del silenzio sulla salute mentale, sul benessere e sulla società. Attraverso una miscela di ricerche scientifiche, storie personali e consigli pratici, gli autori sostengono l'importanza di incorporare il silenzio nelle nostre vite rumorose. I lettori lo trovano informativo e trasformativo, evidenziando il suo potenziale nel migliorare le esperienze quotidiane e nel favorire connessioni più profonde con se stessi e con gli altri.

⬤ Esplorazione approfondita del silenzio da varie prospettive (scientifica, spirituale, personale).
⬤ Fornisce consigli pratici per incorporare il silenzio nella vita quotidiana.
⬤ Narrazione coinvolgente e interviste diverse che arricchiscono il contenuto.
⬤ Considerato trasformativo e illuminante, aiuta i lettori a migliorare la loro salute mentale e il loro benessere.
⬤ Ben studiato e stimolante, è una risorsa preziosa per comprendere il ruolo del silenzio in un mondo rumoroso.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare il concetto di silenzio impegnativo o inizialmente scomodo.
⬤ Può richiedere un grado di riflessione che non è adatto a tutti, in particolare agli estroversi.
⬤ Non tutti i lettori possono essere d'accordo con tutti i capitoli o le prospettive condivise nel libro.

(basato su 64 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Golden: The Power of Silence in a World of Noise

Contenuto del libro:

Golden è una guida per uscire dalle secche ed entrare nelle profondità" - Rebecca Solnit.

In questa "guida sul campo per trovare il silenzio", un politico che ha insegnato meditazione al Congresso degli Stati Uniti e un esperto di collaborazione esplorano come andare oltre le regole e gli strumenti ordinari della mindfulness per aiutare individui, famiglie, organizzazioni e intere società a ridurre il rumore e a recuperare la quiete incontaminata.

Il mondo è più rumoroso che mai. Non è solo il rumore nelle nostre orecchie, ma anche quello sugli schermi e nella nostra testa. Sebbene la mindfulness possa aiutarci a far fronte a questo assalto, le ricerche dimostrano che poche persone mantengono una pratica di meditazione nel tempo. Abbiamo bisogno di modi accessibili e duraturi per trovare chiarezza e rinnovamento.

Golden" è la guida di un non meditatore per andare oltre il rumore. Parla di come le risposte alle più gravi sfide personali e sociali possano essere trovate in un luogo inaspettato: nello spazio aperto tra le cose mentali.

Justin Zorn e Leigh Marz ci accompagnano in un viaggio improbabile - dall'Ala Ovest della Casa Bianca al braccio della morte di San Quintino; dai laboratori di ricerca sul cervello della Ivy League ai circoli psichedelici underground; dalle remote foreste dell'Olympic National Park al palco principale di un festival heavy metal - per esplorare il significato del silenzio e l'arte di trovarlo in ogni situazione.

Zorn e Marz presentano un progetto per migliorare il nostro mondo reclamando la presenza del silenzio nelle nostre vite.