Oral: Il segreto di ispirazione svedese per la salute di tutto il corpo a partire dalla bocca

Recensioni dei lettori

Il libro “Oral” di Jessica è molto apprezzato per il suo contenuto informativo e i consigli pratici sulla salute orale e il suo legame con il benessere generale. I lettori lo trovano accessibile, facile da leggere e ricco di consigli praticabili. Molti hanno iniziato a mettere in pratica le pratiche suggerite nella loro vita quotidiana e apprezzano la profondità delle informazioni fornite.

Informativo e ben studiato, facile da leggere, offre consigli pratici per migliorare la salute generale, tratta il legame tra la salute orale e vari fattori dello stile di vita e include utili fogli di lavoro. I lettori l'hanno trovato fattibile, interattivo e divertente.

Alcuni lettori potrebbero essersi inizialmente aspettati un focus più ristretto sulla salute dentale piuttosto che un approccio olistico, il che potrebbe essere una sorpresa per chi cerca informazioni dentali tradizionali.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Oral: The Swedish-Inspired Secret to Full-Body Health Starting in Your Mouth

Contenuto del libro:

Oral: The Swedish-inspired Secret to Full-Body Health Starting in Your Mouth invita i lettori a prendere il controllo della propria salute, a partire dalla bocca.

Il libro Oral si compone di due parti: la prima esplora la bocca e la connessione bocca-corpo, mentre la seconda parte - le soluzioni e le ispirazioni - illustra i benefici della creazione di piccole abitudini legate al movimento, al mangiare, al dormire e al respirare.

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“Jessica Lederhausen ci ricorda che tutto è collegato e che la bocca è una porta d'accesso primaria alla salute del corpo. Lederhausen fa luce su ciò che molti di noi danno per scontato: la nostra bocca, e il suo libro offre una guida pratica e sensata per una vita più sana.”

-Robert Waldinger, professore di psichiatria alla Harvard Medical School e direttore dell'Harvard Study of Adult Development.

“Questo libro è più di una semplice guida; è un catalizzatore di cambiamenti nel modo in cui percepiamo e affrontiamo la salute orale. La passione di Jessica per l'argomento è palpabile in ogni pagina, rendendo Oral non solo informativo ma anche profondamente stimolante. È una lettura imperdibile per chiunque voglia promuovere uno stile di vita più sano ed equilibrato, a partire dalla bocca, porta d'accesso al nostro benessere generale.”

-Avanti Kumar Singh, MD

“Il libro di Jessica Lederhausen, Oral, è un'esplorazione magistrale di pilastri della salute come l'alimentazione, il sonno, il movimento e la respirazione. Con eleganza, semplifica concetti medici complessi, rendendoli facilmente comprensibili. La dottoressa Lederhausen svela il legame cruciale tra salute orale e benessere generale. Il libro non solo chiarisce queste idee, ma fornisce anche soluzioni pratiche, offrendo una guida preziosa per formare abitudini che gettano le basi per una salute ottimale.”

-Maria Sokolina, DDS, fondatrice di 'Sleep Apnea: Aiutare a respirare russando”.

“Come persona che conosco e di cui mi fido da anni, Jessica Lederhausen e io siamo allineati nel nostro approccio al benessere sostenibile basato sullo stile di vita. Attraverso la sua lente unica di dentista di origine svedese, sostenitrice della salute pubblica e coach di 'lagom' (equilibrio), fa il collegamento cruciale tra la salute orale e la salute sistemica che è basata sulla scienza, con passi fattibili per ottimizzare la nostra salute e il nostro benessere. Altamente raccomandato! ”

-Dean Ornish, MD, autore del bestseller numero 1 del New York Times e professore clinico di medicina alla UCSF.