Operazione Chi Sono

Titolo originale:

Operation Who Am I

Contenuto del libro:

L'operazione Chi sono io è stata ideata per aiutare i veterani e i membri dell'esercito a riadattarsi alla vita civile.

Questo diario guidato ha lo scopo di aiutare i lettori a trovare la propria identità e un nuovo scopo. Il diario è un processo di 25 giorni che ogni giorno aumenta la fiducia e la comprensione di se stessi.

Le domande sono tratte da alcune terapie come la CBT, la DBT e la logoterapia. Di conseguenza, anche i terapeuti e coloro che si occupano di transizione militare troveranno questo diario guidato uno strumento utile per i loro clienti. Molti membri perdono la fiducia in se stessi quando pensano alla vita dopo il servizio, perché non pensano di avere qualcosa da offrire o non sanno dove le loro capacità si inseriscono in un mondo civile.

Questo diario guidato aiuterà ogni cliente a trovare i propri punti di forza, i propri valori, i propri gusti e le proprie filosofie. Il solo fatto di conoscere meglio se stessi li aiuterà a diventare più forti e sicuri di sé.