Omad: Ricette facili e veloci per raggiungere la perdita di peso (Guida essenziale al digiuno intermittente con un pasto al giorno).

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 2 voti.

Titolo originale:

Omad: Easy & Quick Leads Recipes to Attain Weight Loss (An Essential Guide to One Meal a Day Intermittent Fasting With Simpl

Contenuto del libro:

Fai in modo che ogni pasto sia importante con questa guida rapida al segreto della dieta di un pasto al giorno, che presenta pasti deliziosi destinati a soddisfare le esigenze nutrizionali quotidiane e con diete alternative a base vegetale e senza glutine.

La strategia del digiuno con un solo pasto al giorno è un approccio eccellente per bruciare i grassi e ridurre il peso. Ma mangiare un solo pasto al giorno, se fatto male, può privare il corpo del nutrimento e dell'energia di cui ha bisogno per prosperare. La dieta omad vi insegnerà a seguire questo approccio nel modo più sano e ponderato possibile.

Scoprirete:

⬤ L'unico modo per trasformare il vostro corpo in una macchina brucia-grassi, pur continuando a gustare i cibi che amate.

⬤ Il percorso definitivo per una trasformazione completa della salute.

⬤ La libertà dalla mentalità dietetica: non ci sono cibi "proibiti"!

⬤ La chiave per sfuggire all'assurdo ciclo della dieta yo-yo.

⬤ Un modo di mangiare liberatorio che vi permette di gustare un pasto quotidiano abbondante e soddisfacente senza quasi nessuna restrizione.

⬤ Un approccio semplice per liberarsi dal senso di colpa della dieta, senza nemmeno provarci!

⬤ Suggerimenti e trucchi segreti per aiutarvi a iniziare subito.

Questo libro serve a scoprire in cosa consiste la dieta omad e se può davvero aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso e di salute.

Se seguite le tendenze per la perdita di peso, avrete probabilmente sentito parlare del digiuno intermittente, che prevede che chi è a dieta rinunci al cibo per un massimo di 16 ore, per poi consumare i pasti durante le restanti otto ore del giorno. È una dieta restrittiva ma non troppo faticosa.