Oltre lo shock da zucchero: Il piano di 6 settimane per liberarsi dalla dipendenza da zucchero e diventare più snelli, sexy e dolci

Recensioni dei lettori

Beyond Sugar Shock di Connie Bennett fornisce una guida completa per superare la dipendenza da zucchero attraverso passi pratici e un piano strutturato di sei settimane. Sottolinea i rischi per la salute associati al consumo di zucchero e offre strategie tangibili per aiutare i lettori a passare a uno stile di vita più sano. L'autrice, che ha sperimentato in prima persona la dipendenza da zucchero, condivide le sue intuizioni e i suoi metodi, rendendo i contenuti accessibili e praticabili. Sebbene molti lettori abbiano trovato il libro illuminante e motivante, alcuni hanno espresso preoccupazione per le misure estreme suggerite e per la presentazione del libro.

Fornisce un piano ben strutturato di sei settimane per superare la dipendenza da zucchero.

Include consigli pratici, piani per i pasti e ricette.

(basato su 61 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Beyond Sugar Shock: The 6-Week Plan to Break Free of Your Sugar Addiction & Get Slimmer, Sexier & Sweeter

Contenuto del libro:

Da Connie Bennett, autrice del bestseller Sugar Shock! --il libro che secondo Mehmet Oz "vuota il sacco" sull'impatto scioccante dello zucchero e dei carboidrati semplici, arriva Beyond Sugar Shock, il primo libro che fornisce un piano semplice, pratico, mente-corpo-spirito per aiutare i lettori a liberarsi dalla dipendenza da zucchero o da carboidrati.

Per i milioni di persone che soffrono di problemi come la scarsa libido, l'eccesso di peso, la stanchezza opprimente e molti altri disturbi inspiegabili, Beyond Sugar Shock offre un programma di sei settimane, passo dopo passo, per guidare delicatamente i lettori verso una vita più sana. In questo libro amichevole e compassionevole, troveranno:

- Un divertente ma serio Sugar Shock Quiz per aiutare i lettori a conoscere la loro personale dipendenza dallo zucchero.

- Tecniche facili e collaudate che Connie ha usato - e che i suoi clienti e i partecipanti a Sugar Freedom Now usano ora - per abbandonare con successo la sua dipendenza dallo zucchero.

- Decine di semplici consigli e tattiche per eliminare le voglie di carboidrati.

- Semplici piani alimentari, ricette gustose e una piramide alimentare/stile di vita che mostra ai lettori come abbandonare i carboidrati veloci e i non alimenti (la Dieta Americana Standard o SAD) e godere invece di un'alimentazione vera, sana e salutare.

- "Avventure" (esercizi avventurosi) divertenti e interattive, come "Ricerca dell'anima zuccherosa", "Festa con i prodotti" e "Ruba le vitamine E-Z".

- Affermazioni per rinfrescare, ringiovanire e rinnovare la mente, il corpo e lo spirito.

- Notevoli storie di successo con foto prima e dopo.

In Beyond Sugar Shock i lettori scopriranno che liberarsi dalla dipendenza da zuccheri o da carboidrati è molto più semplice di quanto sembri, e può persino essere divertente! E una volta affrontata la propria dipendenza, i lettori non solo avranno un aspetto migliore e si sentiranno meglio, ma proveranno anche una sensazione travolgente di gioiosa libertà e una vita più dolce ed equilibrata.