Oltre il cioccolato: Come smettere di fare la dieta Yo-Yo e perdere peso per sempre

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Oltre il cioccolato” rivelano un mix di approvazioni entusiastiche e punti di vista critici. Molti lettori apprezzano l'approccio del libro al cibo e alla dieta, che enfatizza un rapporto positivo con l'alimentazione e il rifiuto delle diete tradizionali. Alcuni utenti lo descrivono come un libro che cambia la vita e un'alternativa rinfrescante alle diete restrittive. Tuttavia, una parte dei lettori trova che i concetti siano errati o poco approfonditi e mette in dubbio la praticità dei consigli forniti.

⬤ Incoraggia un rapporto positivo con il cibo e l'accettazione di sé.
⬤ Offre un'alternativa alle diete tradizionali che incontra il favore di molti lettori.
⬤ Molti l'hanno trovato un libro che ha cambiato la loro vita, aiutandoli a liberarsi dalle diete yo-yo e da relazioni malsane con il cibo.
⬤ Scritto con un tono amichevole e relazionabile che sembra di parlare con un amico.
⬤ Ispira i lettori a mangiare in modo intuitivo e a godersi il cibo senza sensi di colpa.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che i concetti fossero incompleti o non adeguatamente esplorati.
⬤ Critiche per aver potenzialmente promosso abitudini alimentari non salutari semplificando eccessivamente le scelte alimentari.
⬤ Segnalazioni di come gli autori abbiano promosso corsi e workshop aggiuntivi in modo eccessivo.
⬤ Alcuni recensori hanno messo in dubbio la praticità dei metodi per persone con uno stile di vita intenso o con gravi problemi alimentari.

(basato su 70 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Beyond Chocolate: How to Stop Yo-Yo Dieting and Lose Weight for Good

Contenuto del libro:

Non siete soddisfatti del vostro corpo ma siete stufi di stare costantemente a dieta? Volete perdere peso senza privarvi del cibo che amate? Beyond Chocolate è un approccio radicalmente diverso alla perdita di peso.

A dieta in serie da anni, Sophie e Audrey Boss hanno finalmente superato i loro problemi di peso quando hanno scoperto la chiave del successo: liberarsi dalla mentalità dietetica e imparare ad ascoltare il proprio corpo per poter fare scelte alimentari che funzionino davvero per noi. Questo libro propone un approccio nuovo e liberatorio per stabilire un rapporto sano e soddisfacente con il cibo e un'immagine corporea positiva.

Basato su ricerche approfondite e seminari per donne con problemi di peso, Oltre il cioccolato vi aiuterà a: - mangiare tutto ciò che volete senza sentirvi in colpa - perdere peso senza preoccuparvi di rimetterlo - pensare al cibo solo quando avete fame - smettere quando siete soddisfatte - sentirvi a vostro agio nel vostro corpo - indossare abiti che vi piacciono e in cui vi sentite bene Oltre il cioccolato è il vostro passaporto per la libertà!