Ocd, ansia e depressione correlata: La guida definitiva alla guarigione con la CBT

Titolo originale:

Ocd, Anxiety and Related Depression: The Definitive CBT Guide to Recovery

Contenuto del libro:

Avere il controllo della propria salute mentale e comprendere il proprio benessere mentale rende migliore ogni cosa nella vita - è così semplice.

Dal cuore e dall'anima di Adam Shaw, che ha lottato contro il disturbo ossessivo compulsivo per decenni, e dall'intuizione esperta della sua psicologa, Lauren Callaghan, nasce la guida definitiva per il recupero dal disturbo ossessivo compulsivo, dall'ansia e dalla depressione correlata. Questo libro di auto-aiuto, unico nel suo genere, offre consigli e strumenti di recupero dalle prospettive separate di un'importante psicologa e di un suo paziente, e fornisce una visione del recupero della salute mentale e delle tecniche CBT a cui ci si può realmente riferire.

Questa nuova edizione contiene un capitolo aggiuntivo su come Adam ha utilizzato questo approccio per mantenere il suo recupero e il suo benessere a distanza di anni.