Nutrizione nello sport e nell'esercizio fisico

Recensioni dei lettori

Le recensioni evidenziano sia esperienze positive relative alle condizioni e alla consegna del libro, sia serie preoccupazioni relative al suo contenuto obsoleto.

Ottimo prezzo, spedizione velocissima e condizioni del libro pari al nuovo. Alcuni utenti esprimono l'intenzione di acquistare nuovamente dal venditore grazie alle esperienze positive.

Il libro contiene informazioni obsolete e contraddice le moderne conoscenze, rendendolo in gran parte inutile per gli studi attuali.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sports and Exercise Nutrition

Contenuto del libro:

Questa edizione dell'apprezzato testo di McArdle, Katch e Katch riflette le informazioni più recenti e basate sull'evidenza su come la nutrizione influisce sull'esercizio fisico e sulle prestazioni sportive. Utilizzando ricerche di alta qualità per illustrare i punti di insegnamento, gli autori forniscono una trattazione dettagliata ma accessibile della scienza della nutrizione e della bioenergetica dell'esercizio fisico, insieme a preziose indicazioni su come i principi funzionano nel mondo reale dell'attività fisica e della medicina dello sport.

Nuovi contenuti, nuove citazioni di ricerche e nuovi casi di studio aiutano a preparare gli studenti a una carriera di successo nella scienza dell'esercizio. Disponibile in formato eBook. Più veloci, più intelligenti e più convenienti, gli eBook di oggi possono trasformare l'apprendimento.

Questi strumenti interattivi e completamente consultabili offrono accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7, su più dispositivi, la possibilità di evidenziare e condividere le note e molto altro ancora.

Nuova copertura. Gli autori forniscono una copertura nuova e ampliata di argomenti chiave come le popolazioni speciali (diabete, vegani), i micronutrienti, l'esercizio fisico e la prioritizzazione dei nutrienti.

Nuove attività e compiti indirizzano gli studenti al Super Tracker dell'USDA, dove possono seguire un piano nutrizionale e di attività fisica personalizzato e monitorare l'assunzione di cibo e le attività fisiche. Nuovi casi di studio. Ogni capitolo contiene casi di studio che mettono in relazione la salute personale e l'attività fisica con la nutrizione.

Gli studi includono esempi del mondo reale che evidenziano l'applicazione delle linee guida dietetiche, il controllo del peso, la valutazione della composizione corporea e le raccomandazioni pratiche sull'attività fisica. Un programma artistico a colori di grande impatto, con oltre 500 figure e immagini che danno vita ai contenuti. L'approccio accessibile del manuale rende più accessibile il materiale dettagliato e impegnativo.

Organizzazione mirata. Il libro inizia con la trattazione della scienza di base della nutrizione, si basa su di essa e infine applica i contenuti a diversi contesti della scienza dell'esercizio.

Ausili didattici integrati. In ogni capitolo, i test di conoscenza, i riquadri sulla salute personale e la nutrizione nell'esercizio fisico, i collegamenti con il passato, le attività sulla salute personale e la nutrizione nell'esercizio fisico, i riassunti delle sezioni e gli approfondimenti aiutano gli studenti a padroneggiare i contenuti chiave. Le FYI, disseminate in tutto il testo, contribuiscono a fornire esempi puntuali per approfondire le informazioni contenute nel testo.

I riferimenti bibliografici includono collegamenti a ricerche attuali per aiutare gli studenti ad ampliare le loro conoscenze e il loro apprendimento.