Nutrizione dello sport e dell'esercizio fisico

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: alcuni utenti ne lodano le condizioni e la rapidità di spedizione, mentre altri ne criticano le informazioni obsolete.

Spedizione veloce, condizioni pari al nuovo, ottimo prezzo e contiene studi recenti.

Informazioni obsolete che contraddicono la comprensione moderna.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sports and Exercise Nutrition

Contenuto del libro:

Questa edizione dell'apprezzato testo di McArdle, Katch e Katch riflette le informazioni più recenti e basate sull'evidenza su come la nutrizione influisce sull'esercizio fisico e sulle prestazioni sportive. Utilizzando ricerche di alta qualità per illustrare i punti di insegnamento, gli autori forniscono una trattazione dettagliata ma accessibile della scienza della nutrizione per l'esercizio fisico e della bioenergetica, insieme a preziose intuizioni su come i principi funzionano nel mondo reale dell'attività fisica e della medicina sportiva. Nuovi contenuti, nuove citazioni di ricerche e nuovi casi di studio aiutano a preparare gli studenti a una carriera di successo nella scienza dell'esercizio.

⬤ eBook disponibile. Più veloci, più intelligenti e più convenienti, gli eBook di oggi possono trasformare l'apprendimento. Questi strumenti interattivi e completamente consultabili offrono accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7, su più dispositivi, la possibilità di evidenziare e condividere le note e molto altro ancora.

⬤ Gli autori forniscono una copertura nuova e ampliata di argomenti chiave come le popolazioni speciali (diabete, vegani), i micronutrienti, l'esercizio fisico e la prioritizzazione dei nutrienti.

⬤ Gli studenti sono indirizzati al Super Tracker dell'USDA, dove possono seguire un piano di nutrizione e attività fisica personalizzato e monitorare l'assunzione di cibo e le attività fisiche.

⬤ Ogni capitolo contiene casi di studio che mettono in relazione la salute personale e la nutrizione con l'esercizio fisico. Gli studi includono esempi del mondo reale che evidenziano l'applicazione delle linee guida dietetiche, il controllo del peso, le valutazioni della composizione corporea e le raccomandazioni pratiche sull'attività fisica.

⬤ Un programma artistico a colori di grande impatto, con più di 500 figure e immagini che danno vita ai contenuti.

Un approccio accessibile al manuale rende il materiale dettagliato e impegnativo più accessibile.

⬤ Il libro inizia con la trattazione della scienza di base della nutrizione, si basa su di essa e infine applica i contenuti a diversi contesti della scienza dell'esercizio.

⬤ Ausili didattici integrati. In ogni capitolo, i test di conoscenza, i riquadri sulla salute personale e la nutrizione nell'esercizio fisico, i collegamenti con il passato, le attività sulla salute personale e la nutrizione nell'esercizio fisico, i riassunti delle sezioni e gli approfondimenti aggiuntivi aiutano gli studenti a padroneggiare i contenuti chiave.

Gli ⬤ FYI disseminati nel testo aiutano a fornire esempi puntuali per approfondire le informazioni contenute nel testo.

I ⬤ riferimenti bibliografici includono collegamenti a ricerche attuali per aiutare gli studenti ad ampliare le loro conoscenze e il loro apprendimento.