Nutrirsi e cambiare la propria alimentazione

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Titolo originale:

Enfcate y cambia tu nutricin

Contenuto del libro:

Volete mangiare meglio ma non sapete come fare? Siete confusi da tutte le informazioni su diete e nutrizione? Nel suo primo libro, il dottor Jorge Jarrot Sierra ci accompagna alla ricerca della salute e del benessere. In esso presenta una guida chiara per comprendere il rapporto tra il nostro corpo e ciò che mangiamo.

Senza imporre diete specifiche, ci dà gli strumenti per scegliere gli alimenti più adatti a noi. So che ci sono molte persone che vogliono stare meglio, ma non sanno da dove cominciare. Lo so perché lo ero anch'io e mi sarebbe piaciuto avere una guida, una luce che mi illuminasse la strada verso una buona alimentazione.

L'obiettivo di questo libro è quello di aiutarvi a iniziare il vostro viaggio per raggiungere il cambiamento che tanto desiderate, senza pressioni o pregiudizi. Jorge Jarrot Sierra.