Nutrire le madri neonate: Ricette ayurvediche per guarire la mente, il corpo e l'anima dopo il parto

Recensioni dei lettori

Il libro offre una combinazione di consigli post-parto e ricette semplici e nutrienti, e molti utenti ne lodano l'approccio olistico basato sui principi ayurvedici. Sebbene molti lo trovino utile e di supporto per il recupero post-partum, alcuni ritengono che manchi di ricette complete e che il prezzo sia eccessivo.

⬤ Presentato in modo eccellente con un equilibrio di consigli e ricette
⬤ semplice e facile da seguire per i cuochi medi
⬤ pasti nutrienti che supportano il recupero post-partum
⬤ utile per le doule e le neo-mamme
⬤ attinge alle tradizioni ayurvediche
⬤ molti utenti trovano le ricette deliziose e facili da preparare.

⬤ Alcuni utenti vorrebbero istruzioni più dettagliate, soprattutto per le cuoche meno esperte
⬤ alcuni critici ritengono che il libro sia poco ricco di ricette
⬤ alcuni ritengono che il prezzo sia elevato rispetto a libri simili
⬤ un numero limitato di ricette potrebbe non giustificare il costo.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Nourishing Newborn Mothers: Ayurvedic recipes to heal your mind, body and soul after childbirth

Contenuto del libro:

Congratulazioni State intraprendendo un grande viaggio con una nuova anima. Come neomamma il vostro cuore è aperto, siete sensibili, siete nuove di zecca. Siete invitate a reinventarvi perché quando nasce un bambino nasce anche una madre. E voi siete una delle poche fortunate. Avete tra le mani uno strumento che vi aiuterà a cogliere questa rara opportunità, questo mese d'oro, e a non sentirvi esauste e sopraffatte. Il cibo è più che un carburante per il nostro corpo: ci nutre a livello emotivo e spirituale. Queste ricette ayurvediche sono pensate per essere cucinate per voi, non da voi. Sono alimenti che guariscono la mente, il corpo e l'anima dopo il parto.

Io sono Julia. Sono una doula post-partum e ho iniziato a lavorare con madri di neonati esauste e sopraffatte quando avevo solo 24 anni, prima di essere io stessa madre. All'inizio della mia carriera ho seguito molti corsi di formazione sul post-partum e, sebbene fossero tutti eccellenti a modo loro, nessuno di essi affrontava realmente il tema di come sostenere le neomamme in questa importante transizione di vita, come un rito di passaggio. Sono affascinata dall'Ayurveda, dall'antropologia, dagli ormoni e dalla scienza del cervello e questa insolita combinazione mi ha portato a un paradigma radicalmente nuovo per la trasformazione post-partum.

Se siete incinte o neomamme, vi insegnerò a costruire il vostro villaggio, ad abbracciare il cervello del bambino e a entrare in contatto con la vostra sicurezza e intuizione.

Se sei una professionista, ti insegnerò a creare una carriera abbondante e a entrare nel lavoro della tua vita a sostegno delle neomamme.