Nutrire la tua tribù: Dare potere ai genitori per crescere figli forti, intelligenti e di successo

Recensioni dei lettori

Il libro “Nourish Your Tribe” è ampiamente apprezzato per i suoi contenuti educativi sulla nutrizione e sulla sana alimentazione per le famiglie. I recensori ne lodano l'approccio approfondito ma di facile comprensione, che offre consigli pratici, ricette e approfondimenti sull'industria alimentare. Sebbene la maggior parte delle recensioni sottolinei le preziose informazioni e risorse del libro, alcune esprimono preoccupazione per il suo potenziale di pressione sui genitori e di perpetuazione di aspettative irrealistiche sull'alimentazione dei bambini.

⬤ Informazioni nutrizionali complete e ben studiate.
⬤ Facile da capire, con consigli e strategie pratiche.
⬤ Ricette testate dai bambini che piacciono alle famiglie.
⬤ Approfondimenti utili sull'industria alimentare e sul suo impatto sulla salute.
⬤ Utile per un vasto pubblico, compresi genitori, nonni e persone senza figli.
⬤ Incoraggia cambiamenti graduali verso un'alimentazione più sana.
⬤ Offre una ricchezza di conoscenze su argomenti come il microbioma e l'evoluzione del cibo.

⬤ Alcuni recensori ritengono che il libro metta sotto pressione i genitori e crei aspettative irrealistiche sull'alimentazione dei bambini.
⬤ Può perpetuare la cultura della dieta e utilizzare messaggi basati sulla paura.
⬤ Alcuni lettori suggeriscono che potrebbe non rispondere alle esigenze di tutte le famiglie, in particolare di quelle che preferiscono approcci alimentari più intuitivi.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Nourish Your Tribe: Empowering Parents to Grow Strong, Smart, Successful Kids

Contenuto del libro:

Nourish Your Tribe cambierà il rapporto della vostra famiglia con il cibo. Contiene le risposte alla nostra crisi alimentare e mette a nudo le nostre norme alimentari culturali che contribuiscono all'epidemia di malattie croniche che colpisce la metà degli americani. In Nutrire la tua tribù Nicole Magryta, esperta di nutrizione clinica, descrive il potente impatto che il cibo e l'ambiente hanno sullo sviluppo e sul successo a lungo termine dei nostri figli. Utilizzando chiare tecniche genitoriali, illustrazioni e le più recenti raccomandazioni nutrizionali verificate dalla scienza, condivide una guida esperta per massimizzare la salute della famiglia per tutta la vita e ridurre al minimo le malattie.

Nutrire la tua tribù" comprende:

* Raccomandazioni nutrizionali che hanno dimostrato di rafforzare il sistema immunitario del bambino e di migliorare le funzioni cerebrali, il sonno, l'umore e la concentrazione.

* Informazioni su come il cibo e l'alimentazione sono collegati a condizioni infantili comuni come ADHD, ansia, mal di testa, IBS, eczema e problemi di umore e di comportamento.

* Dati innovativi che dimostrano come gli alimenti possano influenzare i nostri geni.

* I passi per migliorare e nutrire i batteri intestinali della vostra famiglia, lo strumento più essenziale per una salute ottimale.

* Strategie efficaci per chi mangia in modo schizzinoso e consigli comportamentali per incoraggiare un'alimentazione sana.

* Notizie sorprendenti sulle tossine ambientali e su come ridurre drasticamente l'esposizione.

* Un piano alimentare completo di sette giorni con oltre 60 ricette testate dai bambini.

Convincente e pratico, Nourish Your Tribe riconosce che un'alimentazione di qualità è essenziale per raggiungere il pieno potenziale umano: una conoscenza cruciale per i genitori impegnati a crescere bambini sani.