Nutrire il cervello: Il libro di cucina: Ricette per sostenere una persona più leggera e luminosa!

Recensioni dei lettori

Il libro si concentra sulla nutrizione del cervello con ricette facili da seguire che promuovono la salute generale, ma può includere ingredienti insoliti che potrebbero risultare sgradevoli per alcuni lettori.

Offre fatti importanti sulla salute del cervello, contiene ricette deliziose e facili da seguire, è una risorsa preziosa per la nutrizione.

Molte ricette includono ingredienti strani che potrebbero non essere comuni nelle famiglie non vegane, rendendole meno accessibili per alcuni lettori.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Feed Your Brain: The Cookbook: Recipes to Support a Lighter, Brighter You!

Contenuto del libro:

Questa è la raccolta definitiva di ricette facili, veloci e deliziose per mantenere il cervello in perfetta forma. Dopo il grande successo di Feed Your Brain: 7 steps to a light, brighter you!, l'autrice Delia McCabe condivide tutti i suoi consigli e trucchi per preparare pasti che nutrano non solo il corpo e l'anima ma anche il cervello.

E soprattutto, si tratta di ricette che piaceranno a tutta la famiglia, molte delle quali non richiedono nemmeno la cottura. In tutto il libro, Delia condivide la verità sui superalimenti, nonché fatti affascinanti sulle origini di alcuni degli ingredienti più nutrienti. Oltre 20 anni di ricerche sul legame tra alimentazione e salute del cervello hanno insegnato a Delia quali alimenti mangiare e quali evitare.

È stato dimostrato senza ombra di dubbio che è possibile migliorare la concentrazione e la memoria, ridurre lo stress e l'ansia e pensare con maggiore chiarezza semplicemente seguendo una dieta ricca dei giusti nutrienti. Ora, Feed Your Brain: The Cookbook vi mostra come sfruttare al meglio queste conoscenze nella vostra cucina.

Con oltre 100 ricette facili e veloci, che vanno dai biscotti ai deliziosi stufati thailandesi, passando per le opzioni vegane e senza glutine, ce n'è per tutti i gusti. Le ricette sono presentate in modo chiaro, insieme a consigli pratici su come integrare abitudini alimentari più sane nella vostra vita quotidiana.

Imparate a raccogliere, preparare e mangiare il cibo con uno scopo e un intento, rivoluzionando la vostra dieta e la vostra mente.