Nutrire. Guarire. Prosperare! Il vostro percorso verso una salute vibrante e una bellezza radiosa

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Titolo originale:

Nourish. Heal. Thrive! Your Path to Vibrant Health + Radiant Beauty

Contenuto del libro:

Siete pronti a trasformare radicalmente la vostra salute, felicità e bellezza? In Nutrire. Guarisci.

Thrive, l'Integrative Nutrition Health Coach Heather Hudak rivela personalmente le strategie specifiche che ha usato per guarire le sue decennali lotte con il cibo disordinato, l'ansia e il dolore cronico, e come queste stesse strategie abbiano superpoteri che aumentano la bellezza. Attraverso il suo stile autentico e discorsivo, l'autrice vi ispirerà a coltivare un rapporto d'amore con il vostro corpo, aiutandovi ad attingere alla vostra saggezza innata su ciò di cui avete veramente bisogno per guarire.

Questo libro vi invita a esaminare i vecchi schemi e le convinzioni che vi tengono bloccati e a entrare finalmente nella vita che siete destinati a vivere. Preparatevi a entrare in contatto con voi stessi, fino alle vostre belle parti femminili, perché questo libro esplora come potete usare il cibo, il movimento, la consapevolezza energetica, il piacere e la cura di voi stessi per creare una salute vibrante e una bellezza radiosa a tutti i livelli: corpo, mente e spirito.