Nuovo libro delle regole: Appunti di uno psicologo per aiutarvi a ridefinire il vostro modo di vivere

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Titolo originale:

New Rulebook: Notes from a psychologist to help redefine the way youlive

Contenuto del libro:

Una guida pratica e inclusiva alla vita da Chris Cheers, lo psicologo preferito di Instagram. Prendetevi un momento per verificare come vi sentite ultimamente.

Forse siete un po' stanchi, stressati o esauriti? Tutti i recenti sconvolgimenti e incertezze hanno lasciato molti di noi non solo esausti, ma anche in dubbio su chi siamo e cosa vogliamo dalla vita. Tuttavia, invece di prendersi il tempo necessario per elaborare e rispondere a queste importanti domande, molti di noi si sentono spinti a tornare alla “normalità”. Ma se volessimo qualcosa di meglio della normalità? Il mondo è cambiato, noi siamo cambiati, quindi quando si tratta di prendersi cura del proprio benessere, è chiaro che abbiamo bisogno di nuove regole.

The New Rulebook è una guida pratica e rivoluzionaria per abbracciare l'incertezza. Vi chiede in modo compassionevole di riesaminare cinque aspetti chiave della cura di sé, delle emozioni, del lavoro, del corpo e dell'amore (tutte le cose importanti!), e poi vi offre soluzioni radicali e basate su prove per migliorare il vostro benessere.

Guidati non dalle aspettative, ma da ciò di cui avete bisogno. Negli ultimi anni le regole della vita sono state buttate fuori dalla finestra.

Piuttosto che riprenderlo, scriviamone uno nuovo.